縄跳びのコツとか、チャレンジ失敗とか : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。

今回は、用事があったので１時間のトレーニング。

しかし、今回の時間帯は、参加の会員は宮崎一人・・・！
こういう時は、たまにあります。

先生は、現役プロボクサーのＩ先生。

みっちり、マンツーマン・・・！
２０代の先生に、色々教えていただきましたよ。

実は、最近特訓している縄跳び。
上手く飛べずに、もうダメぽ状態の宮崎を見かねてアドバイスもらいました(笑)

縄跳びは、コツがあり・・・。

脚を軽く前後に
膝のクッションを意識
歩幅は少なく

などがあるようです。

これは、ボクシングに関しては、攻撃後のリズムと脱力の練習でもあるみたい。
そういや、以前代表に攻撃の後は、すぐに脱力してリズム取るよう言われましたね。

更に、ミットトレーニングレベル２・・・！
プロボクサーにマンツーマンで教えてもらえるなんて。

僥倖・・・！

攻撃後に、相手の攻撃を避けてからの反撃を練習出来ました。

いやー、勉強になります。

ラストは、１０８回連続ミドルキックにチャレンジ。

１０８回ミドルキック連発を、何秒で出来るかですね。

これは、失敗(笑)
６８回で、体力切れ。

散々、トレーニングした後ですからね。

しかし、いきなり体力切れて、脚が上がらなくなるんですねえ・・・。
心も折れた。

これは、不覚。

でも、反対の脚も使ってチャレンジしておきました。
体力切れで、更に回数は落ちましたが。

まあ、バランス取らないと。

という事で、今回も仕上がりました。
足腰ヤバい事になってます。

なんというオッサンの冷や水。
年末年始で、心身を癒さないと倒れてしまいますね。

オッサンは、油断大敵ですからね。