定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

今年初のトレーニング。
今年も継続して通わねば。



さて、二週間ぶりのキックボクシングですから、ゆっくり調子上げていかないと・・・。

やったのは、

準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
１月の打ち込み
階段キック８段
１月のサーキット
基本の打ち込み

ですね。
１時間ちょい。

もうちょっと、余力がありましたが、ここまで。
明日もありますし。

焦らずやらねば、オッサンの肉体が壊れてしまう。

でも、去年レベルアップを感じましたが、やはり正解だったかもです。
攻撃力・防御力・持久力が上がったままでした。

年末年始で超回復したからか。
ランニング始めたから？

とりあえず、今年はレベルアップした宮崎で、更に過酷なトレーニングを積めそうです。
５０歳超えて、面白くなってきました。

どこまで行けるかな・・・。
恐れず限界を超え続けていきたいと思います。


ブログサムネ

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