定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。

今年２回目のジムですね。



今回は、今年２回目だったので、通常運転。
一時間半ほどトレーニング。

やったのは、

準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
１月の打ち込み
１月のサーキット
ミットトレーニング
キック中心の打ち込み
ケトルベル筋トレサーキット
股関節中心の筋トレサーキット

となりました。

結構な負荷ですが、まだ余裕ある。
ミットトレーニングが一番きつかったですが、その後の数分のインターバルで何とかリカバリーしましたね。

他の会員さんに心配されるほど汗が凄いけど・・・。

ミットトレーニングは代表が稽古つけてくれたのですが、コンビネーションが多くなりました。

成功率は６０％位？

でも、成功した時は実戦っぽくなった。

ワンツーの後、相手のフックをガードした後すぐに、ガードした左で相手にフックからの右ストレート。
ここだけ切り取ると、激しい打ち合いみたい。

ううむ、こういうの少しずつ覚えていきたいです。

その為には、体力も必要ですが、脳はクールに・・・！
何回か失敗したという事は、脳の処理が追い付いていなかったという事です。

これが難しいのだ・・・。

メモリが足りない。
どうやって増やすんだ、これ。

今年は、コンビネーションを色々覚えて、自主練出来るレベルまで熟練度上げないとですねえ。
目標の一つが出来ました。



ブログサムネ

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