定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

今回は、一時間半ほどトレーニング。

準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
ミットトレーニング
１月の打ち込み
シャドー
筋トレサーキット

などですね。

縄跳びは苦手というか、まともに出来ませんでしたが。
何とか、結構出来るようになってきました。

着々と苦手克服。

そして、ミットトレーニングではS先生にキックのクセを指摘されて修正。
肩の位置を内側に変えたら、攻撃力アップ。


更に、プロボクサーのＩ先生に、ボクシングのウィービング？みたいなかわし方からのカウンターも学べました。

避けるだけではダメなんですね。
相手のパンチをくぐるように避けたら、その瞬間右脚をコンパスの様に自分の背後に回します。

そこから、ミドルキック。

なんか、スウェーとかウィービングとかで相手の攻撃をかわせるとかっこよくないですか？

今年は、こういうかわし方を重点的に学びたい・・・！
多少、攻撃が当たっても良いので練習したい。

２０代の頃は、しょぼい防具で組手やってたから、大丈夫だろう〜。

さて、明日も楽しんで限界を迎えたいですね。



ブログサムネ

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