反復横跳びで３位に : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

そして、今回からバンテージデビュー。

結局、巻き方はS先生に教わりました。

あらゆる巻き方があるのですが、この巻き方は拳の部分を厚めにしてある巻き方ですね。

掌の部分にあまり厚さが出ないように巻くのがコツのようです。
巻く強さは、人によって違うから、都度調整して見極めていって欲しいとの事。

私の場合は、少し強く巻く方がよいみたいですね。
うむ、手首の固定が強くなりました。

安定した強さのパンチが打てそう。

そして、今日も一時間半ほど頑張りました。

準備運動・縄跳び
１月の打ち込み
筋トレサーキット
１１月の打ち込み
ミットトレーニング
１月のサーキット
反復横跳び１分を二回

そう、今回は反復横跳びを３０秒で何回出来るか選手権が開催されているのです。

無論、宮崎もチャレンジしましたが。
２９回で、３位。

しかし、すでに同じ回数の方が二人いるので、ホワイトボードには名前が書かれず(笑)

いやー、反復横跳びってどれくらいぶりでしょう・・・。
何とか、身体が動いてくれました。

しかし、体重７７キロの反復横跳びは、急制動がツライ。

ラストで反復横跳び１分を二回やったのは、自信が付きましたね。

うむ、今回も限界を向かえました。