今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。

今回は、朝から蛇窪神社にお参りに行ったのでペースが少々掴みにくかったですが。
きっちり１時間４０分ほどトレーニング。

バンテージは二回目ですが、やはり上手く巻けずに代表に教えてもらいました。


そして、今回もトレーニング内容は地獄・・・！
こりゃ、まいったな！


やったのは、

準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
１１月の打ち込み
筋トレサーキット（ケトルベル）
１月のサーキット
ミットトレーニング
サンドバック打ち込み
階段キック１０段
サンドバック打ち込み

いやいや、かなりの仕上がりっぷり。

階段キックが、まさかの１０段。
Sさんと二人で、何とかギリギリこなしましたが。

いつもは、８段ですが。
８段目をキックした後に、S先生に、

( ´_ゝ｀)「はい、９！」

と言われて、Sさんと戦慄。
いやー、１０段厳しいですね(笑)

でも、プロは５段から１２段をやるそうです。
宮崎とＳさんは、１段から１０段までだから、プロの練習に比べるとおままごとですね。

そして、本日も股関節が筋肉痛で動きにくい宮崎です(笑)

普通は、打ち込みトレーニングは１回なんですが。
今回も３回やってしまった。


更に、仕上がった後に宮崎の紹介で入会してくれた林先生が来たのです。



なんか、サンドバック打ち込みを自主練していたので、フォロー。
フォームで困っているようだったので。

パンチとキックのコツを、汗ダラダラでお伝えさせていただきました。
宮崎は、ちょっと先輩なので、林先生の分からない所が分かるのです。

これで、合計２時間のトレーニング・・・！


久々にギリギリまで追い込みましたね。
S先生に聞いたら、プロはもっとやるようですし。

いやー、宮崎も頑張りますか。

こうやって毎回限界を見ていると、何かが見えてきそうですね！
年齢は、言い訳に出来ません。

常識に縛られず、恐れずに進んだ先に何が見えるのか？
楽しみですね。


ブログサムネ

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