階段キック応用編？ : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

今回は、屈強なメンバーがたまたま揃ったので、２時間ほどハードトレーニング。

準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
ミットトレーニング
ミット蹴りあい階段キック７段レベル３
２月の打ち込み
３人で階段キック１０段
ケトルベルトレーニングサーキット
シャドウ
懸垂練習

２月の打ち込みが２０分以上掛かるんですよね・・・。

ミット蹴りあいでは、お互いにミットを持って、牽制。
先手役の人が、いきなり階段キックやるという・・・。

牽制から、いきなりミドルキックが来るので、ミットで受けるタイミングを外すと大変。
ミットで受けたら、すぐに同じ段数のミドルキックを返します。

いやー、緊張しました。
階段キックの応用編ですね。

なんか、対人戦ならではの緊張感。
まあ、試合とかだと、これ以上の緊張感なんでしょうが。

キックを終えた瞬間にジャブが飛んでくるのが体感できます。
不覚にも一発もらってしまった。

やはり、攻撃後は隙が出るので、常に顎をガードする必要性が身に染みて分かりました。

攻撃するという事は、カウンターで攻撃されるというのは鉄則ですね。
宮崎は、マスやスパーリングやってないので、こういう経験値が足りませんね・・・。

階段キックも１０段で大変。
３人だから、まだ少しインターバルあって楽と感じますが。

しかし、去年一昨年の宮崎とは、疲れ方が違ってきています。
辛いけど。

脹脛が軽く攣りかけただけで、何とかなりましたし。

いやー、まだまだ覚えなければいけない事や、数稽古して慣れなければならない事多い・・・。

後回しにしてる場合ではないですね。
どんどん先に進まなくては、時間が無駄に過ぎていきます。

一日の中で、無意味な時間を過ごしているか、有意義で学びのある事をやり続けているかで人生変わってきます。

宮崎は、明日も頑張って変わり続けていきますよ。

さて、明日も頑張ります。