恐ろしいメニュー : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。
来週は、旅行に行くので、気合入れてしまいました。

二時間ちょいトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
打ち込み自主練
７月の打ち込み
７月の筋トレサーキット
ミットトレーニング
ダンベルシャドウサーキット
７月の筋トレサーキット
７月のサーキット
筋トレ自主練
７月のサーキット
ダンベルシャドウサーキット
筋トレサーキット

これは、効きました・・・！
確か、こんな順番でしたが。

なんという恐ろしいメニュー構成と内容。
７回サーキットやるって意味分からないよなあ・・・。
二時間掛かる訳です。

同じ種類のサーキットがありますが、誘われてしまって・・・。
そして、違う会員さんに誘われて・・・。

（　´∀｀）「宮﨑さん、また誰かに誘われますよ(笑)」

と会員の皆様も、ノリノリ。
オッサンピンチ。

でも、断らない・・・！
我が筋肉が、意思に反してやりたがってる。

先生に人数調整をお願いされたのもあるのですが、来週で関西に行ってしまう若い女性会員さんがいて、その方がやりたいと言ってたのでというのもあります。

その方とは組んでトレーニングを何回もしていたので、寂しいですね。
関西にハヤトジム無いですしね。

しかし、ラストのサーキットは宮崎の鋼の精神力をもってしても、少々厳しいものがありました。
いつも水筒（７００ｍｌ）を持っていきますが、足りなくてポカリを買ってしまいましたし。

そのポカリで何とか、全力でやり遂げました。
筋肉のギアが上がって、途中から調子上がるのです。

でも、こんなにやり込んで、追い込んでもトレーニング後は普通に疲れたなあ～程度。

なんなら、もっと出来ますけど。
でも、次の日が怖いので、これ以上は(笑)

というか、このレベルアップっぷり。
今月５１歳のオッサンにしては、まあまあなのかなと。

しかし、これだけトレーニング出来るのも、漢方の先生の薬のお陰でもあるのです。
肉体強化の凄いバフとなる。

と言う訳で、この後は【フジモト薬局】へ。
あれを仕入れに行ったのです。