ゆでガエルになる前に鍛えよう！ : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

そして、今回も２時間弱トレーニング。

今回は、林先生も同じ時間帯に来れたみたいなので共に練習出来ました。
昨日も、クライアントのＮさんが来てくれていたので、紹介した方々が同じ時間帯に来ると嬉しいですね。

いつもと違うトレーニングになるという新鮮な刺激みたいな。

そして、今回も頑張りました。
来週はジムがお盆休みで、水曜木曜しか行けない宮崎は二週間のブランクとなるのです。

まあ、筋トレはやりますけど。

そして、今回やったのは、

準備運動・トランポリン
打ち込み自主練
８月の打ち込み
ミットトレーニング
８月の筋トレサーキット
ケトルベルサーキット
ダンベルシャドウサーキット
基本の打ち込み
懸垂自主練
腕立て伏せ自主練

となりました。
昨日の二時間越えのトレーニングで、疲労が溜まったと思いきや。

しっかり食べて早めに寝たら、何とか次の日も二時間トレーニング出来ました。

まあ、こういうのは、後先考えずに限界超えるのが良いんですよね。
もう、宵越しの体力は持たねえ的な。

しっかり食べてしっかり寝れば体力は回復するんですし。
お金じゃないんだから、出し惜しみしてもしょうがないのです。

そして、その方がＨＰ最大値が高くなり続けます。

もちろん、明日から疲れた状態で仕事です。

しかし、オッサンなどの中年以上は、何もしなくても疲れているものです。
どうせ疲れているなら、未来の投資も兼ねて鍛えた方が賢いのです。

何もしないで衰えてくのでは、貯金も投資運用もしない状態と同じと言えるかと。

実際、宮崎も体重が７５キロ以下になりにくくなりました。
少しずつ上がっている感じ。

結構、あらゆる方法で限界超えてますから、また筋肉がデカくなりつつあるのです。
余分なものは、この二年で使い切ったかな？
毒素も、流れ尽くしたかと。

これは、ありとあらゆる方法でトレーニング出来る、ハヤトジムと先生方のお陰ですね。

でも、疲れてます(笑)

でも、何もやらない疲れとは、まったく次元の違うものなんですね。

皆さん、茹でガエルにならないようにしましょう。