不自由の中の自由 : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けました。
宮崎がジムに着く前は大雨だったようですが、小雨の中ジムに行けましたよ。

今回も、二時間弱のトレーニング。

やったのは、

準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
基本の打ち込み
９月のサーキット
ミットトレーニング
９月の筋トレサーキット
ケトルベルサーキット
ダンベルシャドウサーキット
９月の打ち込み
ミドルキック打ち込み１００回自主練

今回も、頑張った・・・。

ミットトレーニングでは、半身で構えるのと、脇をしめるのを再度指摘されましたね。

でも、これによりパワージャブのコツが分かってきました。
腰で打つというやつですね。

初動で骨盤を打つ方向に高速移動させれば、左下肢と左上肢の連動に繋げられます。

アッパーは、注意されなかったし、まあまあかな・・・。
ゆうと先生に、散々教わったのです。

( ´_ゝ｀)「おー、強い！」

と、ＯＫいただいた。
コツは、やはり腰。
上肢の軌道は短く。

９月の打ち込みでは、膝打ちがメインのものになっていました。

これ、皆さん膝が痛い方がいるのですが、コツがあります。

下から摺り上げるように打つから皮膚が痛いのかと。

膝を上げてから、腰で打ち込めばOKです。

宮﨑は、何とか途中から慣れました。
というか、膝でサンドバックの芯を打ち抜くのが難しいですかね。

威力はあるけど、狙いを定めにくいというか。

いやー、何とか定休日の水曜木曜の午前中を使って鍛えていますが。

時間を確保できるなら、週に３回くらい間を空けて行きたい・・・。

でも、宮崎は弱小個人事業主で代わりはいませんし。
この条件の中で成長するしかないから・・・。

合気道の師匠が言っていた、不自由の枠の中での自由・・・！
全部自由だと、指標が分からなくなるもんです。

それは効率が悪いとも言える。
不自由上等って事で(笑)

言い訳しても、無駄ですし。
後々、後悔しそうですし。

そんな生き方したくないし。

成長に必要と思われることは、とりあえず継続する。
あらゆる手段を考えて、時間を捻出する。
健康寿命を考えると、時間を無駄には出来ないですね。

オッサンになると色々考えてしまいます。