ミドルキックの対処法とか : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

定休日二日目の午前中も、キックボクシングのジムに行けましたよ。
今月は、セミナーや食事会で月末にジムに行けない日があるから、普段からしっかりやっておきたいものです。

今回も、１時間４０分ほどトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
筋トレサーキット
打ち込み自主練
ミットトレーニング
１０月のサーキット
ダンベルシャドウサーキット
１０月の打ち込みトレーニング
避けるのと防御から返しの特訓
筋トレサーキット
ミドルキック打ち込み１００回

となりました。

今回は、ベテラン組のT島さんに稽古つけてもらえましたよ。
これが、非常に勉強になりました。

まずは、ワンツーフックの避け方と構えから。
避けた後はカウンターで反撃。

これ、なんか勘違いして、間違って覚えてました・・・。
今回教えていただいて修正出来ました。

更に、ミドルキックの受け方まで教えていただけましたよ。
ミドルキックは左右ありますが、左と右のミドルキックで受け方が違うのです。

右のミドルキックの場合。
身体を右回旋させて、腰から背中で受けて左手で相手の下肢を高い位置で保持。
右のグローブで顔面をガード。

左のミドルキックの場合。
体幹を回旋させずに、そのまま右手で相手の下肢を高い位置で保持。
左のグローブで顔面をガード。
ダメージは右のミドルキックを受けるのよりダメージがありますが、背中や腰で受ける位回旋があるとカウンターで反撃しづらいからみたいです。

そして、そこに代表登場。

右のミドルキック受けた後の足払いを教えてくれました！
相手の右脚を保持した後に、左下肢で相手の左下肢を払います。

Ｔ島さん、あっさり倒れましたね・・・。
Ｔ島さんは柔術やってるので、すぐに柔術の受け身を取ってましたが。
さすが。

こういう時に、アドリブで動ける格闘家って凄い。

しかし、代表って足払い上手いな・・・。
タイミングが絶妙。
迷いも無駄もない流れるような動き。
録画して、何回か見たい。
これが、プロのテクニックか・・・。

ミットトレーニングでは、代表にミドルキックを修正していただき、更に威力が上がりましたし。
感謝ですね。

ミドルキックの際に、頭部が少し後ろに反るようにすると良いみたいです。
これにより、カウンターを顔面に食らいにくい。

なるほどねえ・・・。
実戦的です。

いやいや、今回は新しい学びが多かったです。
教えられた事は、すぐに修正してやり込んで自分のものにしないとです。

新しい事を学ぶのは楽しいですねえ。
そして、自分のものにするには地力がいる。

その為に、普段から基礎と基本を積み上げているのです。

いつも、話しかけてくれるゆうと先生に、今回色々教えてくれた代表とT島さんに感謝いたします。