ついに、我が家にトランポリンが届きましたよ。

楽天で買いました。
こちらですね。


人気の商品らしく、注文から一か月ほどで到着。
お値段は、７６００円で楽天ポイントも付きます。


手技療法家である宮崎にとって、クライアントの皆様に運動していただく事は必須。

そう、運動は必須なのです。
代替手段が無い。

なので、少し汗ばむくらいに２０分歩きましょうね・・・とか、ジムでの筋トレをお勧めしています。
エアロビクスや、キックボクシングやってくれると話が早いのですが。

しかし、皆さん運動しない・・・！

あの手この手で運動させようと、策を巡らしているのですが。

最近は、トランポリンを推奨しています。

メリットとして、

遊び感覚で楽しく出来る
やる気が無くてもテレビでも動画でも見ながら出来るのでハードルが低い
近代格闘のキックボクシングのジムでも使っているので効果が保証
足腰と体幹が鍛えられる
５分位を一日に何回かでも出来ればOKという手軽さ
お子さんやお孫さんがいる方は、ベッドの上で飛び跳ねられるのでなくトランポリンを使える

などがありますね。

だがしかし。

マンションとかですと騒音が心配
何を買えば良いか分からない
そんなにお金を掛けたくない
場所がないし

という不安があるかと。

という事で買いましたよ、宮崎が。
妻の運動不足を補う為もあります。

そして、色々実証する為に楽天で購入。

一番人気で、サイトでの説明が良いものを選びましたが正解。

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これ、トランポリンです。

宮崎も使ってみましたが、これは良いかもですね。
デザインも良いですし、普段は立てかけておくか椅子代わりに使えます。

静穏性もあるかと。

今は、良いものが売ってますねえ。

宮崎は、水曜木曜はキックボクシング。
日曜日は営業後に筋トレとランニングしてます。

しかし、皆さんが同じこと出来るかというと難しいものです。

そこで、トランポリンを日常で使ってみてはどうかなと。

やはり、健康に生きていく上で運動は、やらなければならないのは事実。


もちろん、ダンスや格闘技やってみたい！というのが理想ですが。

まずは、ここから始めてみてはどうでしょう〜という。


宮崎からのクライアントの皆様に提案でした。

おススメですよ。









ブログサムネ

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