定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。



そして、前日は基礎整体講座でセミナー開催したので、体力が・・・。
思ったより、疲れが残ってますね。

しかし、関係ない。
状態が疲労のみなら。

と言う訳で、１時間半のトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
打ち込み自主練
１２月の打ち込み
筋トレサーキット
シャドー自主練
ミットトレーニング
ダンベルシャドーサーキット
代表特製サーキット
プロ向け持久力強化サーキット
基本の打ち込み

となりました。

代表特製サーキット・プロ向け持久力強化サーキットの辺りが大変でしたかね・・・。
ほぼインターバル無しでしたし。

プロ向け持久力強化サーキットは、また付き合いでやる事になったのです。
というか、一緒にやってくれる人が、宮崎以外いないという。

これは、バービージャンプ・ランジジャンプ・ジャンピングスクワットの３つを３回繰り返すという地獄のようなサーキット。

しかも、代表特製サーキットからすぐ。

流石に、肉体強度が追い付かずにフォームが崩れましたが・・・。

なんとかクリア！
HPとＭＰ共にレッドラインへ(笑)

そこから、更に他の会員さんの為に打ち込みに付き合うという。

というか、この時間帯に来ている限り、ずっとプロ志望の方にお付き合いしてトレーニングしなければならないかも・・・。

まあ、かなりのレベルアップになるから良いかなと。
自分で限界を決めない方が良いですし。

これもご縁や流れという事で。

ご縁や流れは、逆らわずに受け取って大事にしたいですね。







ブログサムネ

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