定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

２０２６年、初稽古です。



１時間半ほどのトレーニングでしたが、今回も初っ端から特別メニューの連発・・・！

年始で一般会員さんが、かなり少なかったのです。

やったのは、

準備運動・トランポリン
筋トレ自主練
基本の打ち込み
筋トレサーキット
若手とマススパーリング３分
１月の打ち込み
ミットトレーニング
ゆうと先生とマススパーリング２分を２回


いやいや、久々に力尽きました(笑)

ラストのゆうと先生とのマススパで、体力を根こそぎ取られましたね・・・。

( ´_ゝ｀)「ラスト２０秒！」

の代表の掛け声から、呼吸法から身体中の力をかき集めて出し切った。
無論、宮崎のぼろ負け(笑)
遊ばれましたね。

しかし、流石プロの戦闘力は一般人とは次元が違います。

代表と、ゆうと先生のマススパを見る事が出来ましたが、上手すぎる。
顔にパンチが当たらないのです。
圧倒的回避スキルからの、更に抜群のタイミングでのカウンター。


今回は、代表にミットトレーニングの相手をしてもらい、マススパでゆうと先生が相手してくれました。
今年の夏にアマチュアボクシングの試合に出る若手の方の役にも立てたかと。


そして、先生方にいただいたアドバイスは、

ミットトレーニング

構えの時に右の拳が顎の前に来る癖があるので、外側にしてそのままストレートを打つ
常にリズムを取り、足を止めない

マススパーリング

ファイタータイプなので、攻撃をかいくぐり相手の懐へ
２発以上、出来れば４発は連続で打つ事。でないと当たらない


となりました。
今日中に学習を定着して、明日には改善しようかと。

マススパーリングでは、確かに１発か２発しか打ててないですね・・・。
連発って、難しいんですよね。

何とか連発スキルを実装しなければ。

明日から、それを見据えた鍛え方になるかな・・・。

いやー、正月早々勉強になりました。
目標も出来た。

さて、ダメージデカいので明日までにリカバリしないとです。





ブログサムネ

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