パーリングレベル１に : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

定休日二日目も、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

しかし、初日の疲れやダメージが残り、ジジイみたいな動きの状態です。

でも、問題ないです。
腰と膝が多少痛くて、全身筋肉痛みたいな状態でもジムに行くのが正解。

動かすことにより、筋肉のポンピングで膜の毒素が流れますからね。
安静は、ケガなどの時です。

そして、今回も１時間半のトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
１月の打ち込み
筋トレサーキット
ミットトレーニング
１月のサーキット
マススパーリング２分を３回
基本の打ち込み
避ける練習（パーリング）

今回も、運良くマススパーリングが出来て非常に勉強になりました。
しかも、若手の会員さんと、ベテランＮさんとも出来ましたよ。

いつもと違う方とマスやると勉強になるのです。
色々な人とマスやりたいですね・・・。

しかし、今回は宮崎に指摘が。

宮崎はファイター型で打たれても飛び込んで、攻撃するタイプ。
これを、もっと相手攻撃に対し防御やスウェイなど使っていくようにすると良いらしい。

あまり考え無しに攻撃ばかりしていましたからね。

マスは元々３割程度の力で行う対人のシャドーのようなもの。
技術を上げるためのものなんだとか。

なんか宮﨑が勘違いしてました・・・。

それを気を付けて３回目はＯＫいただきましたよ。

更に、左手の防御が下がってしまいがち。
これをもっと目の高さより少し上位にする。

代表には、これとは別にフックの防御も習ったから・・・。

次回までに学習をイメージトレーニングで定着させていかねば。

ラストは、ゆうと先生に頼んだら防御の練習の稽古つけてくれました。

パーリングですよ・・・。
パーリングとは、ＡＩによると、

ボクシングのパーリングとは、相手のまっすぐなパンチ（ジャブやストレート）を手のひらや手の側面で「はたく」「叩き落とす」「軌道を変える」ディフェンス（防御）技術です。ガードを下げることなく、パンチの勢いを殺したり、カウンターにつなげたりできるため、ボクシングの基本的な防御テクニックの一つとして重要視されます。

との事。

これは、肩と体幹を上手く使うと良いようで、ＯＫいただきました。

いやいや、覚えて体得しなければならない事多いですね。

近代格闘は、奥が深いです。
面白くなってきました。

今回も、教えてくださった先生方や、相手してくれた会員の皆様に感謝いたします。