今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。



今回も、なんと最初は一人。

ちょうど、一巡目の方が全員帰るタイミングで、二巡目の方が宮崎以外来ていないという。

という事はですよ。

特別メニュー開催の条件が整っているという事・・・！

こんな事もあろうかと。
先週の過酷なトレーニングでのダメージは回復済み。

やったのは、

準備運動・トランポリン
代表とマススパーリング２分を２回
ゆうと先生による回避テク講座
１月の打ち込み
代表特製サーキット
ミットトレーニング
若手会員さんとマススパーリング２分を２回
基本の打ち込み
ダンベルシャドウサーキット
ケトルベルサーキット
懸垂自主練

となりました。

先週に引き続き、マススパーリングをやらせてもらう機会が増えて嬉しい限り。

最初から代表とのマスで、体力を８割ほど持っていかれましたが。
もうちょい代表の本気を引き出したいが・・・、宮崎の今の実力ではこんなもんか。

今まで行った数回のマスで、言われた事を修正してイメージトレーニングして、アップデートしていたのでＯＫいただけた。

ゆうと先生からは、特に何も言う事はないとの事。
やったぜ。

代表の後に、若手会員さんの相手をした時に余裕も出来ました。
何か、周りが見えてきて、動きと気持ちに余裕が。

ちょっと、手ごたえ感じてます。

まずは、一歩。

このマススパーリングを通じて、今までの基礎と基本のトレーニングも見直しています。
マスで、いかに普段の練習を活かすか考えているのです。

常に新しい事にチャレンジしつつ、その領域に相応しい考え方にならねば。
それに呼応するかのようにフィジカル面も変わってきていますし。

全体のトレーニングの質を上げつつ・・・。

今年も積み上げます。





ブログサムネ

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