今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。

今回も、１時間半のトレーニング。
そして、昨日のダメージは回復という。

レベルアップして、リカバリ能力もアップしましたか。



今回も、かなりのハードトレーニングに。

やったのは、

準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
代表とマススパーリング２分を３回
女性会員さんとマススパーリング２分を２回
１月の打ち込み
ミットトレーニング
１月のサーキット
基本の打ち込み
ダンベルシャドーサーキット
ケトルベルサーキット

となりました。

今回は、初っ端から代表とのマスと、女性会員さんのマスが堪えました。

最初に、体力の８割を持っていかれた感じに。

しかし、先週より代表の本気を少し引き出すことに成功・・・！

ゆうと先生が、

( ´_ゝ｀)「いい感じじゃないですか！かなり良くなってます！」

と言ってくれました。
代表は、ニヤリとしただけ(笑)

女性会員さんとのマスは、女性会員さんが本気出して攻撃で、宮崎は防御のみの約束組手。

意外と本気出されて、左ボディからの左フックを３回も決められてしまった・・・。
女性の攻撃って容赦ないよな・・・。

その後は、ゆうと先生に防御のコツを伝授してもらいましたが。

肩を使って、肘で牽制か〜。
なるほど、次回からはアップデートした宮崎にならないとです。

これは、対代表戦でも使えますね。
相変わらず遠距離フックを喰らってしまうので。

色々と予測して戦術は立て、イメージトレーニングしたのですが。

やはりマススパとなると、イメージ通りに行きませんね。
これは、実戦あるのみ。

それに加えての、基礎と基本のトレーニングは継続。

更に、観測から分析して、それを元にアップデートする。
そこから実戦データを取り、更に分析して言語化して反映。

AIのように、成長してみようかと。

年齢的に厳しいですが、出来ると証明したいし、成長して強くもなりたい。
実際、キックボクシングを始めた二年半前より桁違いに強くなってますし。

しばらく、このやり方を試そうかと。

それは、人生における満足度や、仕事の熟練度にも反映されるから・・・。
分野が違うだけで、根本は同じと言うか。

なんか成長のコツを掴んで言語化出来そうな感じになってきました。





ブログサムネ

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