定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。




今回も、１時間４５分ほどのトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
筋トレサーキット
シャドー自主練
２月の打ち込み
ミットトレーニング
マススパーリング２分を２回（若手）
マススパーリング２分を２回（ベテラン）
マススパーリング２分を２回（代表）
基本の打ち込み（１５回）
筋トレサーキット

となりました。

今回は、マススパーリングがかなりの勉強に。

宮��は、マスの時に左手を前に出し続けてしまう癖が。
ここは、しっかり引っ込めて、上手く素早くジャブを打つようアドバイスをいただきました。

更に、構えがまだ低い。

( ´_ゝ｀)「これだと、こう攻撃がきますよ〜」

と、ゆうと先生が構えから実戦的な打ち方までを、詳しく教えてくれました。

これらは、今月中に身体に叩き込んで修正する。

実は、結構マスでの打ち合い方が上手くなってきていると評価もされています。

対代表戦でも、一方的にやられなくなってきています。
無論、物凄く加減してもらってますが(笑)

代表がマスの時に、ギアを上げる瞬間があるのですが、これは凄いなと。

何とか真似出来ないかな・・・。

さて、明日のトレーニングも頑張ります。






ブログサムネ

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