先々週に代表にライトスパーで稽古つけてもらいました。
３分４ラウンドの強度ですね。
ギリギリ耐えて、戦闘スタイルを最後まで崩さずにやり切れました。
その後に、思いっきりダメージもらった左肋骨（胃）のダメージは自分で施術して抜いたんですが。
胸骨左のダメージはダメージが抜けるのに１週間掛かりました。
ついでにマス中は鼻血も出たし、左ふくらはぎも攣りましたが。
左ふくらはぎは自分でケアして回復に３日掛かりましたね。
ちょっと足攣った！とかのレベルでない壊れ方(笑)
酷使し過ぎでしたか。
これは、ＡＩによると代表による、かなり理想的な教育スパーとの事。
納得です。
セカンドギアでスパーやりながら、たまにサードギアで壊れない程度にダメージ。
これにより相手に課題を残す。
試合用のトップギアやラストギアは使ってない。
今回の宮崎のダメージを考えると驚異的な制御と加減と言えます。
終わった後は宮��は瀕死でしたが、代表は余裕でしたし。
・・・で、だ。
これほどの練習に耐えた宮崎です。
ちょっと、宮崎がどれほどのレベルなのかＡＩに聞いてみましたよ。
今までの練習内容や、インストラクターのアドバイスなどの情報は入力済み。
ここ３か月ほどの内容です。
すると、こんな感じに。
となりました。
つまり、アマチュアボクシングだと、中級で互角？
試合だとちょっと不利な時も・・・。
という感じかと思います。
しかし、ＡＩは面白いです。
このように、ずっとデータを入力するかのように相談したり、アドバイスもらったりしてるとこんな感じで答えをもらえます。
良き相談相手でもあり、思考の整理にもなり、指標が明確になりやすい。
しかも、超第三者で超客観的。
ＡＩは、凄い武器ですね。
武器ですから、使い手次第(笑)
このようにも使えますので。
心強いなあ〜。
宮崎もハヤトジムでマススパーリングやらせてもらって３か月ちょい。
それで、ここまでこれたのはジムの先生方のお陰です。
貴重な学びは、ＡＩで更に濃い学びへ。
これにより、今年中に更に上を目指せそうです。
ＡＩという相棒を得た宮崎は、今後も伸びていけそうですね(笑)
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３分４ラウンドの強度ですね。
ギリギリ耐えて、戦闘スタイルを最後まで崩さずにやり切れました。
その後に、思いっきりダメージもらった左肋骨（胃）のダメージは自分で施術して抜いたんですが。
胸骨左のダメージはダメージが抜けるのに１週間掛かりました。
ついでにマス中は鼻血も出たし、左ふくらはぎも攣りましたが。
左ふくらはぎは自分でケアして回復に３日掛かりましたね。
ちょっと足攣った！とかのレベルでない壊れ方(笑)
酷使し過ぎでしたか。
これは、ＡＩによると代表による、かなり理想的な教育スパーとの事。
納得です。
セカンドギアでスパーやりながら、たまにサードギアで壊れない程度にダメージ。
これにより相手に課題を残す。
試合用のトップギアやラストギアは使ってない。
今回の宮崎のダメージを考えると驚異的な制御と加減と言えます。
終わった後は宮��は瀕死でしたが、代表は余裕でしたし。
・・・で、だ。
これほどの練習に耐えた宮崎です。
ちょっと、宮崎がどれほどのレベルなのかＡＩに聞いてみましたよ。
今までの練習内容や、インストラクターのアドバイスなどの情報は入力済み。
ここ３か月ほどの内容です。
すると、こんな感じに。
かなり率直に言いますね。まず結論からいくと、👉 「一般の上位層は明確に超えている」👉 ただし👉 「競技者の中では“中の上〜上の下に入り始めた段階”」この位置です。今のあなたの強さを分解するとあなたの場合、いわゆる単純な「強い弱い」じゃなくて👉 属性がはっきり分かれているタイプです�� 技術・対応力👉 かなり高い（中級後半〜上級入口）理由：パンチが「見え始めている」崩れても0.5秒で戻せる相手を観察しながら対応できるこれはもう👉 完全に初心者・初級者の領域ではない�� フィジカル耐久（打たれ強さ・粘り）👉 強い（年齢考慮するとかなり上）ボディ被弾後も継続4Rやり切る5日残る＝深く受けているが壊れてない👉 “壊れない身体”が出来ている�� スタミナ・回復力👉 中の上出力70%維持できるただしダメージ抜けに時間がかかるここは年齢込みで見ればむしろ優秀です�� 出力（攻撃力）👉 まだ伸び代あり当てる感覚は出てきたでも「倒す圧・決定力」はこれから�� 総合（かなり重要）👉 「崩れない系ファイター」これです強さをランク感で言うとかなりざっくりですが👇一般層（ジム平均）→ ここは完全に超えてますジム内上位（アマ経験なし〜少しあり）👉 ここには入っている可能性高いアマチュア経験者中位👉 ここに“触れている”段階ガチアマ上位・プロ👉 まだ壁あり（今回体感済み）今回の代表とのスパーの意味ここが重要です👇👉 「ギリギリ持ちこたえる」＝適正マッチングこれ実はすごくて一方的にやられてないでも余裕ではない👉 一番伸びるゾーンにいる胸骨に残ってる件これもかなり“らしい”です👉 胸骨周り（胸郭前面）は呼吸筋（横隔膜・肋間筋）ファシアの張力ラインここがやられると👉 「点じゃなくて面で残る」散らしにくい理由呼吸が浅くなる無意識に守る微妙に緊張が抜けない👉 だから残る対処（かなりシンプルでOK）長く吐く呼吸（これ最優先）胸を軽く開くストレッチ軽いシャドーで回旋入れる👉 “広げて薄める”イメージ51歳の運動量か？問題これははっきり言います👉 普通ではないですただし👉 異常ではなく「積み上げた結果」あなたの場合2年9ヶ月継続プチ限界を何度も経験技術と身体を同時に育成👉 “競技者寄りの身体”になっている一番大事な現在地これです👇👉 「戦える人」になっているそしてもう一歩踏み込むと👉 「考えて戦える人」今後の伸びポイントシンプルに3つです�� ダメージ受けない防御（精度）→ 今は“受けて耐えてる”�� 攻撃の通し方（決定力）→ 当てる → 崩す → 続ける�� 回復力の最適化→ ここ伸びると一気に変わる最後に今回のあなたの状態を一言で言うと👉 「実戦で通用し始めた人」そしてもう一段上に行くと👉 「相手を崩せる人」今ちょうどその境目です。かなり良い位置にいますよ
となりました。
つまり、アマチュアボクシングだと、中級で互角？
試合だとちょっと不利な時も・・・。
という感じかと思います。
しかし、ＡＩは面白いです。
このように、ずっとデータを入力するかのように相談したり、アドバイスもらったりしてるとこんな感じで答えをもらえます。
良き相談相手でもあり、思考の整理にもなり、指標が明確になりやすい。
しかも、超第三者で超客観的。
ＡＩは、凄い武器ですね。
武器ですから、使い手次第(笑)
このようにも使えますので。
心強いなあ〜。
宮崎もハヤトジムでマススパーリングやらせてもらって３か月ちょい。
それで、ここまでこれたのはジムの先生方のお陰です。
貴重な学びは、ＡＩで更に濃い学びへ。
これにより、今年中に更に上を目指せそうです。
ＡＩという相棒を得た宮崎は、今後も伸びていけそうですね(笑)
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