等価交換のマススパー : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

今回も、２時間のトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
５月の打ち込み
５月の筋トレサーキット
５月のサーキット
ミットトレーニング
５月の打ち込み
マススパーリング（対若手）２分３ラウンド
ケトルベルの前腕トレーニング

となりました。

今回も若手（２７歳）の方とマス出来て楽しかったです。

先週は宮崎の攻撃がもろに入ったりしてしまいました。
マススパーリングだから、出来れば攻撃は当てずにしないといけないのです。

しかし、本日は若手会員さんの攻撃が宮崎にもろに入りました(笑)

１ラウンド目の後のインターバルで、代表からもっと手数を増やすようアドバイスを受けたのです。
現時点で２発位しか打ててないので、４発は打てと。
その通りにやったら若手会員さんもカウンター多めになったのが原因かと。

宮崎のボディをもろに打ち込んでしまって、加減できなかった若手会員さんの動揺が伝わってきます。
お互い、熱くなってしまった。
なんという、等価交換。

うん、でもまあ気にしますよね。
でも、宮崎のボディは代表やゆうと先生の本気パンチも受けた事あるので、気にしなくていいんですが。

( ´_ゝ｀)「宮崎さんのボディなら、大丈夫！続けて！」

（ ´,_ゝ｀）「宮崎さん、圧かけて！」

と先生方の声掛けもあり、盛り上がりましたね(笑)

良い戦いであった。

今回はゆうと先生がケトルベルでの前腕のトレーニング方法も教えてくれました。
床に置いたケトルベルを手首や前腕の回転だけで動かすのです。

これがキツくて、１２キロのケトルベルが宮崎の筋肉をもってしても外旋の時に全く動かない。
内旋は出来ましたが。

ゆうと先生は余裕みたい。
というか、その場にいた方々で出来たのはゆうと先生のみ。

しょうがないので８キロのケトルベルで、数稽古しておきました。

確かに、これは握力と前腕の強度が増しまくりですね。
ロシアのプロボクサーが、もっと重いケトルベルでトレーニングしているとか。

武道でも指の強さが戦闘力に強く反映されますし。
必要なトレーニングと見た。

これは、ありがたくルーティンに加えさせていただこうかと。
慣れの問題だろうから、そのうち１２キロでも出来るでしょ・・・。

いやいや、今回も勉強になりました。
感謝いたします。

少々疲れが残りますが、明日のトレーニングも頑張りたいですね。