避けまくれる発想へ : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

定休日二日目も、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。
雨の中行き、１時間４５分のトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
打ち込み自主練
基本の打ち込み
ミットトレーニング
ケトルベル握力前腕トレーニング
ダンベルステップ２分半
５月の筋トレサーキット
ゆうと先生オリジナルケトルベルトレーニング
ミドルキック打ち込み１００回

となりました。

今回も地味に頑張りましたね。

ミットトレーニングでは、代表が稽古つけてくれましたよ。

ワンツー左アッパーからのスウェイ・ストレートフックの練習が苦戦。

スウェイの成功率が６０％ほど。

やはり武道のクセで、反射的に受けてしまうのです。
受けてから崩すか、腕を取るクセですね。

これは、修正に時間掛かりそう。

避けまくる発想を育てないと・・・。
出来たら、カッコいいですし。

それなりに打たれても大丈夫なように鍛えてますが、私の防御力も限りがありますし。
あらゆる事態を想定すると、避けられた方が良いのです。

そして、武道とキックボクシングを切り替えて戦えると理想と言えます。
状況により、モードを変えるというか。

人生、複数のシステムを持ってると強いですし。

そして、ゆうと先生オリジナルのケトルベル筋トレも、なんとか上達しつつあります。

これは、試合に勝つ為のトレーニングですね。
毎回、継続してやっておくと、実戦で威力発揮するやつ。

対戦相手は、嫌でしょうね。
そこから更に戦術をどう展開するかが面白いのですが。

やってると、メンタル消耗しますが、宮崎はこういう事を黙々と積み上げるのが得意ですので・・・。
時間が経てば経つほど強くなる。

これが継続の力です。
これ、手技療法の修行も同じなんです。

そして、これが一番近道だと知っています。

今週は、マススパーリングやるタイミングありませんでしたが。
来週の稽古で、マススパーリングやる事があれば効果を実感できるかもですね。