今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。
今回も、午後から予定があるので、１時間ちょいのトレーニング。



やったのは、

準備運動・トランポリン
５月の打ち込み
ミットトレーニング
ゆうと先生特製ケトルベルサーキット
シャドー自主練
基本の打ち込み
ケトルベル握力前腕トレーニング
ラジオ体操

となりました。

最後。
まさかのキックボクシングのジムでラジオ体操。

ゆうと先生が、

( ´_ゝ｀)「ラジオ体操って、かなり身体にいいんですよ」

と言い始めたので、皆でやりました。

自由が丘マダムの一人が結構覚えており、リーダーに。
ラジオ体操第二は、皆さん断片的にしか覚えてなくて断念。

YouTube見てやれば良かったですかね。
ラジオ体操、全然覚えてない・・・。

というか、ラジオ体操なんてやったのって３５年以上ぶりでは。

確かに、悪くないかも・・・？

いつもは恐ろしいトレーニングを積んでいるメンバーもいる中。
ラジオ体操で、穏やかな気分に・・・？

いいんだか悪いんだか(笑)

でも、この自由さがいいですね。

ジムの雰囲気を作り上げるのは時間が掛かるものです。
どんなメンバーがいるか、どれだけ新しい事を取り入れるか？

ジムが育つ過程を垣間見た気がしました。

今後も、ジムの成長を楽しみにしつつ・・・。
激しいトレーニングも積んで、楽しむ事が出来るだけの力を付けても良いものなのなんだなと。

会員さん達が、普段頑張ってるから遊びも兼ねて実験できる環境なのかもしれません。

まあ、何やるにしても成長が大前提なら、何をやっても面白いのかもですね。
それ抜きだと、低レベルのジムになってしまうので。

しっかりトレーニングして、キックボクシング上手くなって、その中でのチャレンジ。

ジムとして良い流れだなと感じます。
実力も規律も無い場所で自由をやると崩壊しやすいですが、積み上げがある集団だと遊びが文化になる。

強いジムほど自由になる・・・！

そして、１時間のトレーニングとはいえ、基本のメニューとプラスアルファのトレーニングもこなして良い汗流せました。

代表にも、常連の会員さんにも、

（ ´,_ゝ｀）「あれ？もう帰るんですか？」

と言われました(笑)
いつもは１時間半から２時間は、ほぼ休まずトレーニングしてますし。

こんな会話も楽しいもんです。

休日は、こうでないとですね。






ブログサムネ

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