今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

１時間半のトレーニング。
最近は、２時間はトレーニングしてないと「もう、帰るんですか？」と言われるようになりました(笑)



今回やったのは、

準備運動・トランポリン
６月の打ち込み
ミットトレーニング
シャドー自主練
若手とマススパーリング２分３ラウンド
６月のサーキット
６月の筋トレサーキット２回
ダンベルステップ２分
ケトルベル握力前腕トレーニング

となりました。

昨日に引き続き、マススパーリング頑張りました。

若手２７歳の男性会員さんは、夏のアマチュアボクシングの試合に向けてレベルアップしまくってますね。
ゆうと先生相手のミットトレーニングでは、キレの良さと威力が目をひきます。
流石ですねえ・・・。
ストレートは、まともに受けたくない。

だがしかし。
宮崎も負けていません。

前日に、代表に稽古つけてもらって得たアグレッシブさを発揮・・・！

（ ´,_ゝ｀）「宮��さん、昨日の調子で！手数！」

( ´_ゝ｀)「構え下がってます！もう少しだけ上げて！」

先生方の指令が飛びまくり、何とか優勢だったかと。

我ながら、連続ジャブの貫通力が上がり、手数が４発以上打てるようになってきました。
若手会員さんが、驚いてました(笑)

ゆうと先生には、

( ´_ゝ｀)「防御上手くなってますね！」

とＯＫいただきましたし。

元々、マススパーリングの際は、

出力７０％固定
呼吸・足を止めない
崩れても0.5秒で戻す
合気道の流水モード

を基本に、練習してきました。
これらのスキルは熟練度・技術力共に少しずつアップし安定。

今回は、それに加えてスキル追加。

連続ジャブ貫通力
手数増えて体幹安定

これで、もう一段階安定した戦闘力を得られたのかなと。

ここに、スウェイやダッキングの能力が、もうちょっと上がればな・・・。
宮崎の性格上、突っ込んでしまうのです。
引きが甘いというか。

若手の方の伸びしろがあり過ぎて（当たり前ですが）、もうちょっと練習相手に相応しい戦闘力を身につけないと。

ライトスパーをやったら、どうなるか分からない感じがある。


でもまあ、自分に能力が追加されて強くなるんだから・・・。
面白いなあ・・・と思います。
スパー相手に選んでもらって感謝ですね。

オッサンなので、肉体的なダメージ引きずってますけどね。

ちょっと無理し過ぎたか。
でも、それなりにやらないと意味ないですし。

もっと若い頃に、キックやってれば良かったのかもですが、武道の修行も必要でしたからね。

さて、来週でキックボクシング始めてから３周年です。

来週も練習頑張ります。





ブログサムネ

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