定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましよ。

今回は、１時間半ほどトレーニング。



やったのは、

準備運動・トランポリン
５月の筋トレサーキット
股関節中心筋トレサーキット
６月の打ち込み
宮崎の美容整体講座
ミットトレーニング
シャドー自主練
６月のサーキット
基本の筋トレサーキット
ダンベルステップ２分

となりました。

本日は、新規の女性会員さんが来ていたので、ゆうと先生が掛かりっきりに。
一人で大変そうです。

後から代表が来てバトンタッチでしたが、それまでは宮崎が介入・・・！

しれっと美容整体講座で、場つなぎ。

（　´∀｀）「宮��さん、この前のやつ効果出てますよ！」

と女性会員さんに言われて、色々追加で指導させてもらいました。

６０代の女性会員さんが、最近肌が綺麗になったと言われたのです。
数年前からジムには来ているので、違う事と言ったら宮崎のセルフケアしかないとの事。

実際、周りの方が気が付く位の効果が出たようで、良かったです。

それを聞いた女性会員さんが、３人ほど宮崎の話を聞いてくれましたよ。
興味を持ってくれたので、宮崎のわかる範囲でお伝えしました。

しかし、皆さんキックボクシングのジムで強度強めの全身運動するというアドバンテージをすでに持っている方々です。

全身運動で、身体中の毒素が流れて、水を補給している訳ですから。
元々、肌が綺麗ですし。

その上での宮崎のセルフケアですから、鬼に金棒とはまさにこの事。


新規の女性会員さんとも、お話させていただきました。
楽しくトレーニング出来たようですね。

宮崎がゆうと先生直伝の地味トレーニングに誘おうとしたら、

( ´_ゝ｀)「ダメっすよ！まだ早いです」

と却下されました(笑)
そりゃそうか。

当院の女性のクライアントの方も２名ほど、ハヤトジムに入会したいと思ってくれているみたいですが。

現在、紹介キャンペーン中でお得ですよ。

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入会したいと思う時のキャンペーンは流れがあるもんです。

皆さん、全身運動やりましょう！
運動なしの健康維持は、非常に難しいのです。






ブログサムネ

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