相手を育てると、自分も育つ : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。

そして、来週は旅行の予定なので、みっちり２時間ちょいトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
シャドー自主練
基本の打ち込み
ミットトレーニング
７月のサーキット
７月の筋トレサーキット
マススパーリング（女性会員３人・２分１ラウンドずつ・宮崎は防御のみ）
基本の打ち込み
宮崎の健康相談室
ダンベルステップ２分半

となりました。

今回は、女性会員さんに色々指導させてもらったり、会員さんの健康相談受けたりといつも通り。

６０代くらいのピラティス教師の方は、かなり上手くなってましたね。
このフォームなら、後からパワーが付いてくるかと。

しかし、代表のミットトレーニングでは、プレッシャーに負けて力を発揮できなかった模様。
まあ、サンドバックだと上手くいって、対人だと上手くいかない事はあるあるです。

なので、自信を付けてもらうために、ラストで基本の打ち込みに付き合わせていただきました。

後は、数稽古を続ける事によって自信が出てくればなと。
代表のプレッシャー関係なくミットトレーニング頑張れたら最高です。

そして、今回のマススパーリングは、前回お相手した方がもう一回やりたいとの事だったのです。

それを聞いた周りの自由が丘マダムもやる流れに。

やはり、対人戦を経験すると普段の練習に意味が見いだせるというか。
だから、こうやってるのか・・・とか、だからこういうアドバイスされるのかとか。

心構えも考え方も、良い意味で変わってくるのです。
宮崎が防御だけという条件なら安心だったようで、自然と皆さん参加する流れになりました(笑)

ゆうと先生の監督の元（宮崎がお願いした）３人１ラウンドずつお相手させていただきました。

無論、宮崎も防御の練習に集中。

かなりダッキングとスウェイの練習になりましたよ。

そして、３人ともタイプが違う攻撃でしたので、色々な人の攻撃を捌くという経験にもなりました。

皆さん、自信が出たり、色々思う所あったようですから・・・。
サンドバックやミットと違い、動く的に当てるのは難しいもんですからね。

結果的に、良い時間を作り出せたのではないかな。

ゆうと先生も見ててくれたし。
宮崎も防御力アップです。

さて、来週は旅行でジム行けませんが、筋トレくらいはやっておきましょうかね。