継続で、氣を練れ！ : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

今回は、ゆうと先生が明後日の試合の為にいなかったので、しょうご先生がメインでした。
そして、１時間４５分のトレーニング。

しょうご先生とはシフトの関係で、ずっと稽古つけてもらえてなかったのです。

やったのは、

準備運動・トランポリン
コンビネーションの打ち込み
ミットトレーニング
殿筋サーキット
基本の打ち込み
９月のサーキット
ケトルベルサーキット
９月の打ち込み
シャドー自主練
ケトルベル握力前腕トレーニング１２キロ左右２０往復

となりました。

久々の、しょうご先生とのミットトレーニングは効きました。
最近、膝を痛めてから、ずっとボクシングだけだったのですが。

ミットトレーニングでは、キックボクシング形式に。
ワンツー・フック・防御・フック・ミドルキック・膝打ちの連続技を沢山練習させてもらいましたね。

封印していたミットトレーニングでのキックも威力は落ちてないとOKいただけました。

(;￣Д￣)「宮崎さん、３年以上通ってるのに、まだ打ち込み３回やってるんですか？」

としょうご先生に聞かれましたが(笑)

そう、やってます。
頼まれますし。
会員さんの来るタイミングや人数の関係からですね。

そして、全力打撃で搾りあげています。
体幹がミシミシいってます。

これが、打撃においてのスタミナと威力に繋がるのです。

(￣ﾛ￣|||)「凄いエネルギーね～」

と、打ち込みで組んだ自由が丘マダム達に言われるほど。

というか、シンプルな基本を繰り返すのって、宮崎は得意なのです。

そして、難しい複雑なコンビネーションは苦手。
なので、得意な事を伸ばしつつも、苦手は克服する方向でいくと、かなりの成長が見込めますね。

今週は、割と調子が良い状態でジムに行けました。
毎週、こんな感じですと良いのですが。

まあ、体調は波がありますからね。
どんな波があろうと、淡々と継続していくと氣が強くなる・・・と昔通っていた合気道の道場で教わりました。

その通りだと、今の宮崎は思います。

仕事以外で、こんな有用な積み上げが出来るのは、幸せな事ですね。