あしなか : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

8月3

足半（あしなか）一カ月経過

足半（あしなか）を履いてから約一カ月経ちました。

一週間目と比べると、結構履きつぶした感が・・・。

仕事場で履いているので、毎日履いているわけではありませんが。
一週間目辺りから一日１０時間以上は履いていると思います。

施術では、身体を安定させる為に足の踏ん張りが強くなってしまいます。
カーペットで使用とはいえ、消耗が早いかも。

現在では、足半を外してもアーチを維持しています。
足指は元々鍛えているので、変化は分かりませんが。

とりあえず履きつぶしてみようかと思います。

タグ：: #足半; #あしなか; #モニター

7月11

かたこり。先生から贈られた足半（あしなか）のモニターをしていて一週間以上経ちました。

詳しくはここ→「あしなか復元プロジェクト」

初日　「あしなかが届きました」
４日目　「あしなか　４日目」

現在は少し違和感がある位で、一日中履けて施術もしています。
一日８時間以上は履いている。

足底筋が鍛えられてきてから、少しづつ関節も鍛えられてきているようですね。
これから先は、脳と足の神経の伝達が密になっていけば良さそうな感じですよ。

仕事が終わって、足半を外すと立方骨が浮いている感じがしますね～。
アーチが出来た感じ。

また変化があれば、ブログにアップしていきたいと思います（　´∀｀）

タグ：: #足半; #あしなか; #モニター

7月5

「あしなか」４日目

先週から履き始めている足半（あしなか）。

今日で４日目ですが、だいぶ慣れてきましたよ。
足底の筋肉が訓練されてきたようです。

しかし、まだちょっと痛い・・・。
これは足の甲の関節であるリスフラン関節がまだ訓練されてないと思われますね。

筋肉が癒着せずに動き、関節が偏らずにニュートラルに動き、脳と足の神経の連絡が密になっている部分が多くなればなるほど、訓練されたという事になるかな？

全ての組織を自分の支配下におき、使いこなすようになれれば、強い足になると思います。

足半（あしなか）に関して興味のある方は、かたこり。先生のブログを参照くださいね。
詳しく書いてあります。

しばらくは頑張って訓練ですね～。

タグ：: #足半; #あしなか; #訓練

7月3

「あしなか」が届きました

友人のかたこり。先生から郵便物が(´･ω･｀)

開けてみると、中には彼のブログで紹介されている「あしなか」が！

内履き用と外履き用の二種類あって、デザインもかわいい。

早速なので、大井町カイロ内で履いてみましたよ。
鼻緒の位置といい、長さといいしっくりきますね。
たまに下駄を履いてるので、同じ要領かな？

履いてみるとこんな感じ。

私は鼻緒で指の間がすぐに痛くなってしまうので五本指ソックス着用。

そのまま院内業務やったり、施術しているうちに・・・。

土ふまずが、かなり痛くなってきましたー！ヽ(TдT)ノ

これは・・・。

私の足底筋とリスフラン関節の錬度が低い為と思われます。
足指はそこそこ鍛えてあるので、「あしなか」をしっかりと掴んでいるのですが・・・。
歩くと内臓にくる位痛くなってきた。

足裏が鍛えられてくるまでは、徐々に履く時間を増やす計画の方が無難そうです。
痛いのでメンタル面が・・・。
慣れれば、そのうち痛くなくなるでしょう。

これって下駄を履いた時も同じなのですが、たまに「あしなか」ぬぐと足が地面にしっかり接地しているのがわかりますね。

昨日は根性で3時間は履きました。
これは鍛えるという意味合いなので、継続しないと意味が無いので頑張ってみます。