今年の２月頃から、ナイキ (NIKE) アンクルウェイトを施術中に装着しています。
武道の師匠と整体の師匠に、筋トレを控えるように言われたのです。
技術習得の際に、盛り上がった筋肉が邪魔なんですね。
しかし、鍛えたい欲求があった私は、足に付ける重りなら大丈夫かと質問したら大丈夫との事。
本当にやったら、ドン引きされましたが
購入したのはこちらです。
ナイキ・アンクルウエイト 2.27kg×2個ですね。
http://item.rakuten.co.jp/traipara/fe0032/#fe0032
二つで４．５キロくらい。
最初は動きにくく、コンビニ行く時に階段から転げ落ちそうになったり、道路でこけそうになりましたが。
今では、少し邪魔だな・・・くらいになってます。
武道も整体も、足腰の鍛練による安定が必須。
出来る限り、装着し続けたいですね。
ながらで鍛えられるから、時間の節約にもなります。
装着するだけで、毎日の鍛練の継続にもなりますね。
仕事終わった後は、足が軽いですよ〜
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック
ご予約・お問い合わせは・・・
ＴＥＬ ０３−５７４２−８５９３ までお願いします。
定休日 水曜日
受付時間 １０時〜１９時４５分
毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→ 基礎整体講座ＰＲＯ
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武道の師匠と整体の師匠に、筋トレを控えるように言われたのです。
技術習得の際に、盛り上がった筋肉が邪魔なんですね。
しかし、鍛えたい欲求があった私は、足に付ける重りなら大丈夫かと質問したら大丈夫との事。
本当にやったら、ドン引きされましたが
購入したのはこちらです。
ナイキ・アンクルウエイト 2.27kg×2個ですね。
http://item.rakuten.co.jp/traipara/fe0032/#fe0032
二つで４．５キロくらい。
最初は動きにくく、コンビニ行く時に階段から転げ落ちそうになったり、道路でこけそうになりましたが。
今では、少し邪魔だな・・・くらいになってます。
武道も整体も、足腰の鍛練による安定が必須。
出来る限り、装着し続けたいですね。
ながらで鍛えられるから、時間の節約にもなります。
装着するだけで、毎日の鍛練の継続にもなりますね。
仕事終わった後は、足が軽いですよ〜
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品川区大井町駅徒歩２分の整体院大井町カイロプラクティック
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