ランチ

品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは　０３－５７４２－８５９３　まで。

7月4

【回し寿司　グランデュオ蒲田店】で九州を味わう

キックボクシングの後は、大田区蒲田へ。
蒲田には買い物です。

大井町も超便利な街ですが。
蒲田でしか買わない店があったり、便利だったり、リーズナブルだったりなんですよね。

無論、蒲田は美味しい店をいくつも抑えているので、選択肢は多いのですが・・・。

並んでなければ絶対入りたい店があるのです。

こちらですね。

【回し寿司】さんです。

ここは、高過ぎるクオリティの為に人気店。

だがしかし。

宮﨑が行くのは、いつも１３時半とかです。
それでも、並んでいたりして諦める事があるほど。

今回は、ほぼ並ばず入店。

ここの梅肉も購入しないと・・・。
これは、超便利で美味しいので。

うむ、今回は九州フェアか・・・！
期待できますねえ。

今回もテーブル席ゲット。

そして、ロボが運んできました。

いやー、乾杯！
これから、寿司の宴が始まる。

この高揚感。

早速、タッチパネルで注文。

まずは、本日のおススメからかな。

タコ・ホタテ軍艦・サーモン軍艦。

非常に美味い。

ちょっとサーモン系と炙り系、光り物系が美味すぎて意味が分からないです。

これは、呑まないと。

そこに、竹輪に納豆を詰め込んで揚げたやつと、アユの揚げ物が到着。

これが、非常に美味いですね・・・。

ウットリした。

ここまでの多彩な攻撃に、宮崎夫婦は撃沈。

で、前回食べて感動したのをもう一回食べよう！となり。
来たのがこちら。

中トロの軍艦です。

これが、凄いなあ～と。

口の中で幸せが広がる。
ううむ、マグロって偉大だ。

どこをどう考えても、幸せで大満足です。
これで夫婦で５０００円いかないんだからねえ・・・。

そりゃあ並ぶだろうて。

このクラスの寿司の店は、大井町では銚子丸さんが余裕で対抗できるか。
まだ行けてないですが、大井町トラックスの塩釜港さんはどうなのか・・・。

っていうか、大井町から西大井までのエリアで、もっと回転寿司系が増えても良いと思うのですが。
需要が巨大ですが、供給が・・・。

いやいや、今回も大満足。
九州イベント良かった。

蒲田にお住いの方は羨ましいです。

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　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

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タグ：: #蒲田; #グランデュオ; #回し寿司; #回転寿司; #ランチ; #九州

2026年07月04日19:31
miya_taka
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6月28

マルエフキャンペーンでステッカーコンプリート

キックボクシングの後は、中延へ。
月に一回の友人とのランチ豪遊の日ですね。

中延と言ったら、やはりここ・・・！
非常に美味い・リーズナブル・呑み屋形式で昼から呑める・雰囲気が良いという条件を兼ね揃えた名店。

【凡暮（ボンクラ）】さんですね。

１３時に入店。

さて、早速メニューを・・・。
まあ、大体どれを頼めばいいか、把握はしてますが。

・・・おや？

「日本の注ぐ、しあわせキャンペーン」？
マルエフのキャンペーンのようですね。

オリジナルグラス・コースター・ステッカーがもれなく当たるみたい。
これは、呑むしかない。

というわけで、乾杯！

さて・・・。
マルエフさんのクジはこちらで。

当たったのは、こちら。

かわいい。
ステッカーです。
今度、ノートパソコンやｉＰｈｏｎｅ、タブレットを購入した時に貼りますかね。

なんか、コースターは既になくなっているようです。

グラスがちょっと欲しいが・・・。

で、早速注文の品々が。

唐揚げ・鶏わさ・鶏レバー・手羽先。

鶏縛りとかではなく、ここに来たら頼まないといけない料理を頼んだらこうなったのです。

うむ、非常に美味い。
ここの店は料理が素晴らしいな・・・！

こういう店は、あるようでない。

二杯目。

さて、どうなるか。

また、ステッカーでした(笑)

これも良いですね。
センスあるよなあ・・・。

そして、宮崎お勧めのメヒカリの唐揚げ。
ジューシーで栄養価が高い。

これは、マヨネーズでいただいても美味いですが、鶏レバーの油に付けても美味いですよ。

で、３杯目。

どうだ？

ステッカーでした！(笑)
まさかのコンプリート。

でも、素敵なステッカーだからいいよね。
店の方も、笑ってました(笑)

まあ、妻にもグラスは家にあるから～と言われていたので。

そして、〆ですよ・・・。

ナポリタンと中華ラーメン。

我々の調査によると、〆はこの二品がベストでしょう。

どちらも、激しく美味いのです。

醤油ラーメンに関しては、専門店でもないのにこのレベル・・・と思います。
このコクがたまらん。

ナポリタンもハイレベルな領域を見る事になるでしょう。

いやー、月に一回のランチ豪遊の日が完璧にミッションコンプリート。

これも、凡暮（ボンクラ）の店の方々のお陰です。
感謝いたします。

ここは、昼の普通のランチも行けます。

宮崎の中では、中延でイチオシの店ですね。

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タグ：: #中延; #凡暮; #ボンクラ; #ランチ; #マルエフ; #キャンペーン; #日本の注ぐ; #しあわせキャンペーン

2026年06月28日20:15
miya_taka
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6月18

大井町トラックス【どうとんぼり神座】のランチ

キックボクシングの後は、大井町トラックスへ！

今日は、大井町周遊・・・！

そして、出来れば大井町トラックスで新規開拓したかったのですが。

・・・おや？

お、【どうとんぼり神座 OIMACHI TRACKS店】さんが空いてます！
まあ、１４時というのもありますが。

大井町トラックス開業当時から先月くらいまで、混みまくってたのに。

これは、チャンス。

と言う訳で、中へ。

雰囲気良いですね。
注文は、分かりやすいタッチパネル。
なんか、大井町トラックスの店って、全体的に爽やかだよなあ・・・。

大井町も進化したものです。

と言う訳で。

大井町とカムクラさんに乾杯！

いやー、美味いなー。

大井町に良い場所出来たよな・・・と思いを馳せていたら、ラーメン到着。

まずは、「おいしいラーメン　餃子セット」

なんか、既に見た目で美味そう。

そして、それは間違いでは無かったのですが。

更に、「小チャーシュー煮玉子　半炒飯セット」到着。

ううむ、良いですね。

そして、非常に美味い。
スープに白菜と豚バラか・・・。

独特な美味さですね。
優しい味わい。

ラーメンの出汁自体は一つで、成長を継続している自慢のワンメニューってやつか。
チャーシューも、チャーハンも良い味出しているかと。

煮玉子も美味い。

好きな味です。
量的にもちょうど良いですし。

こちらも追加。

小ネギかと思ったら、ニラか・・・！

途中で、投入すると良いでしょう。
ニンニクや豆板醤もあるので、好きなタイミングで味変出来ますね。

いやー、ラーメンとチャーハンという悪魔的組み合わせで、しかも雰囲気も良く美味いと来れば・・・？

定休日に、素晴らしい時間を過ごしたと言わざるを得ませんね。

夫婦で大満足でした。

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タグ：: #大井町トラックス; #ラーメン; #カドクラ; #ランチ

2026年06月18日15:59
miya_taka
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6月6

【すし銚子丸】ハイレベルなＱＯＬ

キックボクシングの後は、鮫洲方面へ。

ゆり鑑賞ラブウィーク2026をやってるので。
そして、ここまで来たらランチする店は決まっています。

こちらですね。

国道沿いの【すし銚子丸】さんです。

ここは、平日がお得なのだ・・・。

早速、中へ。
１３時半くらいでしたが、ちょっと並びましたね。

うむ、今平日半額の寿司がありますしね。

今日の半額寿司は、みやび鯛か・・・！
後で頼もう。

で、まずはカンパイ。

そして、ここに平日昼１５時前に来たら、まずやらなければいけないのがこちらをゲットする事です。

そう、銚子丸さんは平日の１５時前まで、あら汁が無料。
自分で取りに行くタイプで、ワカメとネギも盛り放題というバグレベルのサービス。

以前は、１４時までだったかと思いますが。
１５時までになったみたい。

ありがたや。

このあら汁、非常に美味いです。
感動レベル。

この一杯で５００円です・・・と言われても、私は「でしょうね」としか思いません。
これが、無料でおかわり自由・・・？

ここは、寿司屋で魚捌いているというのもあり、あらが豊富というのも強すぎる。
栄養価も鬼。

これがあるから、食べたい寿司を値段を気にせず頼めるというのもあり。

平日昼の銚子丸さん、最高。

そして、寿司三昧です。

まずは、本日半額のみやび鯛。

いいですね！
このあっさりした中に濃厚な旨味。

美味い。

そこからセット。

豪華すぎる。
美味すぎる。

流石のクオリティです。

凄く幸せな気分になれますね。

すでに、満足してますが・・・次も頼みます(笑)

ブリに軍艦。
エンガワは外せません。

光り物は、イワシとサバ。

完璧すぎる。

どれも、かなりのレベルです。

銚子丸さんお勧めの寿司は食べた方が良いですし、軍艦は海苔を味わいたいですし。
大好きなネタも入れたいし、光り物でオメガ３の脂質も欲しい。

これが、全て手に入る僥倖。

あら汁おかわり。

途中から、あら汁が追加されて、無事に具が多いあら汁ゲット(笑)

悪魔的満足度ですね。

しかし、妻がデザートを注文。
なんか譲れないデザートがあったようで、頼みました。

こちらですね。

少しもらいましたが、確かに美味い。
ここで初めて見ますね・・・。

寿司職人は、デザートも一流なんですね。

いやー、毎度素晴らしいな。

店員さんも親切ですし。
会計時には、色々教えてもらいました。
アプリやっておいて良かった。

リーズナブルで、ここまでのハイレベルなＱＯＬを叩き出す店は、あまり無い。
流石ですねえ。

今後もお世話になります！

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タグ：: #大井町; #鮫洲; #すし; #銚子丸; #ランチ; #あら汁

2026年06月06日19:59
miya_taka
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6月4

自由が丘の隠れ家【Cafe Skoll】

台風の日のキックボクシングの後は、自由が丘グルメの新規開拓に成功しました。

妻と待ち合わせて、さてどこの店にするか・・・と思っていたら。

おや？

マッサマンカレー？

店は、どこに？

この上か・・・。

入りにくいですが、何となくここだと思って入ってみましたよ。

店は、【Cafe Skoll】さん。

自由が丘の駅チカ過ぎて、今まで気が付かなかったです。
もう、自由が丘のキックボクシングジムに３年ほど通ってるのに。

で、中に入ってみると別空間。

これは・・・。

先入観で女性店主かと思ってしまいましたが。
まさかの穏やかなイケメン店主。

開業して３年だとか。
宮崎が見る限り、かなり洗練された空間になってますね・・・。

店内インテリア・音楽・食器の統一感。

しかも、相当なレベルで清掃が行き届いています。

恐らく、そのこだわりやコンセプトは、提供される料理に反映されているはず。

客層も自由が丘っぽい女性のソロが二人。
コアな店のファンと見た。

そして、こちらの店は、やはり正解だったのです。

今回、ちょっと感じるものがあり、店主に写真撮影とブログ掲載の許可をいただきました。

もし、このブログを読んでいただいて、この店に行きたいと思ったなら、店のルールというかコンセプトを大切にしていただけると嬉しい限り。

で、注文したのは看板にあったマッサマンカレーとハヤシライスのセット。

待っている間に、本を貸してくれるサービスも。

これも、この店の世界観に合いますね。
他の女性客が読んでいたのは、これか・・・。

まず来たのは、サラダですが。
やはり、美味い。

宮崎のサラダの美味い店は正解ルール発動。

そして、来ましたよ。

メインです。

良い味だ・・・！
美味い。

もしかして初めて味わう味に近いです。

丁寧な、しかし味の主張がある感じ。

量的には男性には少ないかもですが、味わいの物量が・・・！

これは良いですね。
店主に聞いてみると、かなり厨房で色々作り込んでいるようです。

凄いな～と。

そして、ラテ。

ううむ、これも良い。

ラテアートは久々。
コアラと、植物。

これは、常連になると色々試せるようです。

味も良いですね。

抹茶ラテなどは、砂糖は不要と思いましたが。

これは、まさかの自由が丘駅近くの隠れ家。
しかも、この空間と料理とラテは驚きました。

当ブログを読んでくれている方は、宮崎と同じような感覚の持ち主が多いでしょうから・・・。

自由が丘に行った時に、この店にピン！と来たら行ってみてくださいね。

親切にしてくれた店主に感謝いたします。
お話出来て嬉しかったです。

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タグ：: #自由が丘; #カフェ; #ランチ; #Cafe; #Skoll; #マッサマンカレー; #ハヤシライス

2026年06月04日16:34
miya_taka
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6月1

【ビーフキッチンスタンド五反田店】で豪遊

キックボクシングの後は、五反田で友人と待ち合わせて豪遊ランチしてきましたよ。

そして、五反田といえば素敵ランチからの食材調達と相場が決まっている我々です。

五反田は、味噌・鶏肉・野菜の専門店で超お勧めの店が集まっているのです。

今回も、ランチの店はこちらにしましたよ。

【ビーフキッチンスタンド五反田店】さんですね。
チェーン店ですが、非常にリーズナブルで美味いのです。

しかも、頼める料理の種類が多いので戦術が広がる。

妻と友人の３人なので、色々頼めますし。
今回も色々頼みまくりで、楽しい昼宴会となったのです。

そして、メガハイボールで乾杯！

いやー、実はこれラインのクーポン使って無料です(笑)

そして、この店の恐ろしい点はお通しの枝豆。

お通しの料金は掛かりますが、普通に美味しい枝豆が食べ放題なのです。
これが、気が利いていると言わざる負えません。

この時点でお得過ぎる。

チーズを頼み・・・、唐揚げにフライドポテト、まさかのスパゲッティの麺だけを頼んだのには訳があります。

こちらですね。

アヒージョ・・・！
今回は、ベーコンとほうれん草のアヒージョと牡蠣のアヒージョにしました。

これをこう！

スパゲティの麺にからめていただきます。

このアヒージョに、唐揚げとフライドポテトも合うのです。

よし、いいぞ。
順調・・・！

そこに、こちら。

納豆入りの卵焼き。

お通しの枝豆が無くなったので追加のおかわり。

ホッピーセット投入。

そこに、忘れかけていたモツ煮。

アヒージョをすべて使うためのパン。
ソフトドリンクも追加ですよ。

盛り上がってきました(笑)

ラストは、肉三昧。
鶏・豚・牛を網羅。

〆のご飯も頼んだ。

これで、一人２７００円位。
無論、満腹で味も大満足という。

栄養価的にもパーフェクトかと。

クーポン使ったとはいえ、リーズナブル過ぎますね。
かなり楽しめましたよ。

こういう豪遊を休日にやると、心身が癒され疲れが取れます。

皆さんも、五反田に来たらどうでしょう？
明日書きますが、買い物も充実なのです。

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タグ：: #ビーフキッチンスタンド; #五反田; #ランチ; #昼飲み

2026年06月01日20:48
miya_taka
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5月28

葛飾区【中国菜庵鳴（ミン）】のランチ

キックボクシングの後は、葛飾区へ！

堀切菖蒲園の花菖蒲の祭りが始まったので、観に行こうと思って。

大井町からなら、日暮里で乗り換えて堀切菖蒲園駅へ。

さて、駅周辺でランチといきたいが・・・。

堀切菖蒲園駅周辺は、町中華が多い。

今回は、久々に中華かな・・・！

グーグルマップで調べて、行ったのがこちら。

駅を出て、横断歩道を渡ってすぐ。

【中国菜庵鳴（ミン）】さんですね。

評判の店で並ぶと書いてありましたが、ランチ時をかなり過ぎてるので空いてる。

これは、ここに入れという事ですね(笑)

早速中へ。

さて、メニューは・・・。

ここは、みんの定食かな。

選んだのは、海老と卵のチリソースと、チンジャオロース。
グーグルマップ見ると餃子も評判良いので、餃子を単品で追加。

そして、カンパイ！

いやー、いいですね。
町中華の生ビールって。

至福・・・！

店内の雰囲気も良いし、店員さんも親切。

しかも、提供が早い！

７分ほどで来た。

いやー、久々に町中華の飯を食べましたよ。
これが美味い。

ゴリゴリでなく、優しい味。
派手さは狙ってなくて、普段から利用させてもらいたいと思わせる店かと。

チンジャオロースは普段食べないから、今回頼んで良かった。
この野菜を多く食べてる感じと脂が良い。

海老と卵のチリソースも少しもらいましたが美味い。
妻も喜んでました。

無論、餃子も美味い。
頼んで良かった。

なんか春巻きも気になってきましたが。

生ビールと合いますね！

いいですね、堀切菖蒲園駅中華。

実は、初めて堀切菖蒲園駅の町中華を味わいましたが。

これからは、毎回町中華に決定・・・！？

新発見です。

良く知らない街を知っていく幸せ。
これは良いですね。

大満足で店を出た我々は、目的地に向かったのでした。

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2026年05月28日16:01
miya_taka
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5月26

熱海旅行記2026　１２　【雨風食堂】のランチ

熱海旅行記2026です。

一泊二日の二日目の昼。

来宮神社を参拝して、グルメを楽しんだ後は、海岸方面へ。

春の訪れを感じながら散策。

いやー、のどかで良い雰囲気。

桜を見れましたし、ネモフィラも・・・。
気持ちが穏やかになります。

で、熱海旅行最後のランチですが。

こちらの店に、我がグルメアンテナが反応・・・！

この昔から在る佇まい。
いいですねえ。

お酒もある。
早速、中へ。

これは・・・、夜に呑みに来たい店でもあるかと。
老夫婦で店を回している模様。

いわゆる絶飯・・・？

おっ、カツカレーがある・・・と思ったら品切れ(笑)

という事で、ランチメニューを頼んで、まずは生ビール！

いやー、熱海にカンパイ！

そして、来ましたよ。

おお、美味そう。

ボリューミー。
というか、卵の黄身！

分かってるな・・・！と言わざる負えない。

そして、宮崎のはこちら。

このチキンの上のタルタル・・・！

戦闘力が非常に高いと言わざる負えない。

無論、どちらも美味かったのです。

熱海に、こんな店があったとは。
まだまだ開拓したとは言えませんね。

写真見て分かると思いますが、量が多いのも良い。
超満腹で大満足で店を出れました。

客層は、近所の工事現場のオッサン達メインですね。
喫煙可なので、嫌煙家には厳しい店かも。

でも、この量と味。

熱海で、また良い店を見つける事が出来ました。

今回の熱海旅行は、新しい出会いが多くて嬉しい限りですね。

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2026年05月26日20:25
miya_taka
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5月21

新宿【大江戸】の回転寿司ランチ

新宿高島屋の【大北海道展2026】が始まりましたね。

今回も、友人のシェフが参戦しています。
過去の記事はこちら。
シェフと宮崎のツーショットが載ってます(笑)

早速、新宿に行きましたが・・・。

腹が・・・減った・・・！

と言う訳で、ランチ。

そして、新宿に来たら、こちらに寄ってしまいます。

【大江戸新宿南口店】さんです。
ここは、かなり気に入っている回転寿司の店。

早速、中へ。
いやー、相変わらず寿司が回ってる・・・！

これぞ、回転寿司。
雰囲気も良い。

まずは、キックボクシングで消耗した肉体に生ビール！

生き返るな・・・！

そこから、まずはこちら。

エンガワ・コハダ・玉子・シメサバと、オメガ３の脂質とタンパク質を完璧に。

次は、こちら。

ここに来たら、セットが得です。

通い始めてから、途中で気が付いたのです。

今回は、贅沢にもサーモンとマグロのセットなんぞ。

豪華～。
非常に美味いですし。

たまに、サーモンとマグロってガツンと食べたいではないですか。

これは、お勧め。

そこに、ハマっているメヒカリの唐揚げですよ・・・。

白身魚で全身美味しくいただけます。
そして、味が良くジューシー。

熱々のメヒカリにレモンを絞り、マヨネーズと共に。
この時点で、かなりの栄養価ですが。

そこに、日本酒追加。

よっしゃ、美味い。
そこから、更に畳みかけます。

穴子・鯛の炙り・鉄火巻きの炙り・アンコウ唐揚げ。

どれも、違う種類で美味い。

鉄火巻きは、妻がやってみたいというので炙りにしましたが。
職人さんも、

(;￣Д￣)「鉄火巻きを炙るんですか・・・？」

と困惑。

味は、劇的に良くなるとは言いませんが、美味かったですよ。
初めての味と言うか。

普段食べない、アンコウも非常に上手く唐揚げと化しています。

ここ、揚げ物美味いですよね・・・。

いやー、大満足・・・おや・・・？

なんか、オーラを放つ艶々の海老が回ってきた。

思わず、取りましたが。

大正解。

美味え・・・！

まさかのラストエビ。

大大満足となりました。

今回も、定休日のランチで良い時間を過ごさせていただいた。

店のスタッフの方々と職人さんに感謝いたします。

また、新宿行った時はお世話になります。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

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2026年05月21日16:58
miya_taka
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5月16

尾山台【スシイザカヤ楽】のランチ

キックボクシングの後は、尾山台へ。

久々に等々力渓谷に行きたかったのですが、ランチを調べたら圧倒的に隣駅の尾山台の店が検索で出てきたのです。

と言う訳で、久々の尾山台。

グーグルマップを頼りに、商店街の横道に入ると・・・。

良さげな店が何軒もある。

これは、迷います。

だがしかし。

ここは・・・？

なんか、予感がする。

寿司・・・とハワイの店？

良く分かりませんが、ここに決めました。
妻も良いと言ってますし。

早速、中へ。

店は、【スシイザカヤ楽】さん。

結構、広い店内。
良い雰囲気です。

店員さんの対応も丁寧。

席は、こちら。

奥は、カウンターか。

そして、早速頼んだのは無論生ビール・・・！

いやー、カンパイ！

あれ？・・・これは・・・、まさかブラウマイスター？
一口飲んで、すぐに気が付きました。

宮崎が好きなキリンビールの、しかもブラウマイスター。
最高峰のビールです。
メニューを改めて見たら、やはり。

これは、なんというサプライズ。

久々に味わいました。
コクが違う。

こりゃ、まいったな。
非常に美味い。

そして、注文したランチはこちら。

サバの昆布焼き定食と、サーモンアボガド丼です。

これが、丁寧な仕事してますね。

ハワイと寿司の意味が分かりました(笑)

サーモンアボガド丼のご飯は、酢飯か・・・。
鯖と昆布を、こう組み合わせるとは。

いいですね。

休みの日に、落ち着いた店でブラウマイスターと丁寧な仕事のランチ定食。
素晴らしい事です。

最後に、熱いウーロン茶をいただけました。
落ち着いた・・・！

久々の尾山台でしたが、良い店に出会ってしまったもんです。

幸先の良い休日となりました。

楽の皆様に感謝いたします。

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　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
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受付時間　１０時～１９時４５分

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タグ：: #尾山台; #スシイザカヤ; #楽; #ランチ

2026年05月16日19:57
miya_taka
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5月14

蒲田の蕎麦屋【一力】でランチ

大田区に用事があったので、買い物ついでに蒲田でランチしましたよ。
そして、素敵な店を見つけてしまった。

偶然の出会い。
大田区で育ったけど、知らなかった店です。

古そうな店で、雰囲気が超好き。

店は、【生そば　一力（いちりき）】さんですね。

すぐに、よし！ここだ・・・！と思い、入店。

そしたら、大正解。

おお・・・、この昔ながらの蕎麦屋の感じ。
いいですねえ。

大井町には、こういう店は無い。
この雰囲気は、一朝一夕で出せるもんではないです。

さて、メニューは・・・。

ここは、サービスセットかな。

たぬきセットで温かい蕎麦と天丼に。
蕎麦屋の天丼って美味いから・・・。

そして、宮崎は蕎麦に関してはキツネよりタヌキ推し・・・！

妻は、どうしようもなく気になった「豆腐とじ定食」に。

そして、キックボクシングの後は飲みたくなるもの。
無論、頼みました。

いやー、カンパイ！

こういう蕎麦屋で呑むビールは美味い。

これ、条件が合えば、お酒とおつまみ料理を頼みたい所。

そして、来ましたよ。

まずは、豆腐とじ定食です。

これは、いいですね。
珍しいというか、ヘルシーというか。

少しもらいましたが、良い味しています。
ご飯は普通盛り。
味噌汁も美味い！

そして、タヌキ蕎麦のサービスセット。

美味え・・・！

蕎麦いいですねえ。

これこれ、こういうのだよ。

天ぷらも、海老・ナス・海苔と力強いラインナップ。

非常に美味い。

こりゃ、まいったな。
この店、オッサンホイホイだ。

そして、この記事を書いている瞬間も、またこの店で食べたいと思っています。

他のメニューも食べたい。

いやー、蒲田で良い店見つけました。

若い頃は、この店の良さに気が付かなかったでしょうね。

宮﨑は、オッサンなので気が付きました(笑)

蒲田に行く事があれば、またリピートしたいですね。

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タグ：: #蒲田; #蕎麦屋; #一力; #生そば; #ランチ

2026年05月14日15:53
miya_taka
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5月10

【博多もつ鍋やまや　大井町トラックス店】のランチ

キックボクシングの後は、大井町トラックスでランチする事に。

さて、平日の１３時過ぎですが、並んでませんかね・・・。

大井町トラックスは、ランチ時を過ぎても並んでいる店が多いです。
テレビでも宣伝してますし。

だがしかし。

少し落ち着いてきている店が。

店は、【博多もつ鍋やまや　大井町トラックス店】さん。

やまやさんは、チェーン店ですが宮崎は行った事ないです。

せっかく大井町トラックスに出来たし、行ってみるか・・・となりました。
待ったのは、スタッフの方々がテーブルを片付ける時間のみ。

綺麗でオシャレな店内。

雰囲気も良い。
客層は中高年で、裕福そうな方々ですね。
落ち着いた空間です。

席は、なんとこちら。

おお、窓際の席ゲット。

さて、メニューは・・・。

辛子明太子・からし高菜・ご飯・うまだしはおかわり自由か・・・！
これは、贅沢。

無論、ランチメニューにするとして。

宮﨑は、熟成鶏の唐揚げめんたい風味＆焼き塩さば定食に。
妻は、長崎県産アジフライ定食に。

お、大井町線が見えるな・・・！

と思ってたら、ビール到着。

大井町トラックスと、やまやさんにカンパイ！

非常に美味い。

さて・・・。

からし高菜は、これか。
これはおかわり自由。

と思ってたら、ランチ到着。

凄い豪華。
明太子が存在感を放っている。

そして、食べ始めたら非常に美味い。
丁寧に作られてますよね。

明太子も、贅沢な使い方を。
これは良いです。

美味い・・・！

明太子ってたまにモリモリ食べたくなるから・・・。
いやー、心身共に癒されます。

大満足。

だがしかし。
ここから、ご飯おかわり。

明太子も。
そこに、ポットに入った熱々の出汁・・・！

これだけで、ワクワクします。
そこに、新たに到着したからし高菜をＩＮ。

役者がそろった所で、ここから仕上げに。

明太子とからし高菜の出汁茶漬け完成。

これが、非常～に美味い。

これは、参りました。

どこをどう考えても大満足です。

こういう属性の大満足もあるのか。

最新の施設である大井町トラックスで、超優良店の丁寧な仕事でのランチ。
完璧。

これが、豊かさってやつか。

ありがとう、やまやさん。
感謝いたします。

良い時間を過ごせたと言わざる負えない。

満たされ過ぎて、大井町トラックスの休憩できる場所でのんびり。

大井町に良い場所や店が出来たもんです。

大井町に開業して２０年。
まさか、大井町がこんな風になるとはね。

皆さんも、こんな充実した休日などどうでしょう？

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タグ：: #博多もつ鍋やまや; #大井町トラックス; #ランチ; #明太子; #稲川区

2026年05月10日20:17
miya_taka
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5月2

【ドリア屋松栄】のココナッツほうれん草のドリア

キックボクシングの後は、大井町でランチしましたよ。

行ったのは、久々の大井町のドリア専門店。

【ドリア屋松栄】さんです。

今年初になってしまった。

久々ですね。
年末以来。

そう、妻がココナッツほうれん草のドリアに反応したので、連れて行く事に。

宮崎は、ホタテとチョリソーのトマトドリアが気になります。

さて、早速中へ。

いつもながら、落ち着く店内ですね。

静かに落ち着いて美味しいドリアを大井町で食べたいなら、松栄さんに限る。

そして、カンパイ。

いいですね。
落ち着いた店内で、キリンの生ビールですよ・・・。

休日っぽい。

そして、来ましたよ。

松栄さんでは、初めて食べるドリア。
新作？

ココナッツほうれん草のドリアは、緑だ・・・。

ホタテとチョリソーのトマトドリアもいい感じです。

そして、美味い！
このバランス。

美味いなあ・・・。

流石、ドリア専門店。

妻のも少しもらいましたが、美味い。

タバスコも用意されてましたが、使うのを忘れてしまった(笑)
気が付いたら、完食。

食材の組み合わせに、調理の繊細さ。
しかも、ドリア専門店で個人店という強み。

大井町に良い店が出来たと再認識です。

いやいや、美味かった。
夜の部で色々頼んでも、この店の真価を見る事が出来るかもしれませんね。

大満足で、そのまま大井町トラックスへ。

・・・おや？

おお、これは。

大井町トラックスでやっているイベントですね。

早速やってみましたよ。

そして、科学の進化を感じました(笑)
皆さんもやってみて！

ゲームで新しい街に行って、隠れイベント発見した気分になるかも。

大井町も進化してますね。
２０年住んでいて、飽きません。

良い店も多いですしね。

またもや、良い時間を大井町で過ごせましたね。

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タグ：: #大井町; #ドリア; #松栄; #ココナッツほうれん草のドリア; #ホタテとチョリソーのトマトドリア; #ランチ

2026年05月02日20:00
miya_taka
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4月25

回し寿司で高知フェア！

大田区に用事があったので、キックボクシングの後は蒲田へ。

そして、ランチ時を見事に外しまくった我々は、回し寿司で遅いランチをする事に。

いつも並ぶ店ですが、流石に空いてる。
この時間だから入れたって感じですね。
通し営業は、本当に助かります・・・。

店は、いつもの【回し寿司活活美登利グランデュオ蒲田店】さんですね。

ここは、お得で美味い・・・！
大井町にも出店してほしい。

大井町って、人口と立地のわりに回転寿司足りな過ぎですよ。

テーブル席に着いて、本日のおつまみ見ると・・・。
ほう、ほやの塩辛があるな・・・。

仙台松島旅行では、感動した味。

これは、後でいただく事に。

そして、こちら。

「高知うまいもんフェア」・・・だと・・・。

しかも、見た事ない料理もある。

今回は、高知祭りですね。

で、回し寿司さんと高知にカンパイ！

無論、頼みました。

カツオと真鯛未来。

そこに、ホヤの塩辛！

カツオには塩が・・・。

そして、どれも感動級に美味い。
これが、高知の実力か。

ホヤも仙台松島旅行を思い出す味。

実は、ホヤは後で日本酒と共にいただく為に、半分以上残しました(笑)

サバも驚くほど美味くて、夫婦でビックリですね。

サーモンの巻物も良い。

そこに、高知名物。

高知市民のソウルフードの「柚子と青さの土佐やっこ」と、高知産の希少魚のニロギの唐揚げ。

ニロギという魚は初めて知りましたが、これが非常に美味い。

ニロギとは、ＡＩによると・・・。

ニロギ（二ろぎ）は、主に高知県でヒイラギ（柊）というスズキ目ヒイラギ科の小魚を指す地方名です。体長10cmほどの平たい魚で、粘液が多く、釣るとギィギィと鳴くのが特徴。高知では干物や唐揚げ、汁物（ニロギ汁）にして親しまれる冬～春のソウルフード。
詳細な特徴・用途・類語
特徴と由来: ヒイラギの葉に形が似ていることから「ヒイラギ」と呼ばれ、それが転じて「ニロギ」となった。体表がヌルヌルしている。
主な呼び名（類語）: ヒイラギの別名は非常に多く、ニロギ（高知）の他、ゼンメ（愛知）、シノハ・ギチ（丹後）、ネコクワズ（和歌山）、ネコナカセ（浜名湖）、ギラ（千葉）、エノハ（山陰）などがある。
食べ方・ usage examples:
干物（丸干し）: 特に「沖ニロギ（オキヒイラギ）」の干物は、骨が柔らかく頭から食べられる。炙って三杯酢やレモン汁で食べるのが定番。
ニロギ汁: 河口周辺で採れる「内ニロギ（ヒイラギ）」は骨が硬いため、澄まし汁や味噌汁にする。
唐揚げ・空揚げ: カリカリに揚げて骨ごと食べる。
味わい: 小さいながらも独特の旨味と甘みがあり、酒の肴に非常に適している。
高知では特に冬から春にかけての時期、新鮮なものが市場やスーパーに並び、七輪で焼いて食べる習慣が親しまれています。

ほう、確かに柔らかくて丸ごと食べましたね。

しかも、これだけ美味いとは。
回し寿司さんの職人さんの力もあるんでしょうが。

勉強になりました。
旅行した時にでも、現地で食べたいですねえ。

そして、高知の日本酒へ。
先ほどのホヤの塩辛と合いますね。

日本酒自体も美味い。

そこに、またもや高知名物。

高知の郷土料理で「高知竜馬の藁焼きかつおぬた」ですね。

やはり、高知と言えばカツオ。

一回、高知に旅行に行ってカツオ食べまくりたいです。

そして、安定のネタを頼んで大満足後は・・・。

ラストは高知。

「土佐ジローの釜玉うどん」！

希少な土佐ジローの卵を使っているとか。

これが、良い〆になりました。

いやー、大田区に用事があって良かったです。

他の店も開拓しなきゃだけど・・・。
ランチ時を外したら、超心強い店と再認識しましたよ。

しかも、高知も好きになりました。

日本って、美味しいものに溢れていますね。

良い時間でした。

回し寿司オリジナルの梅肉も購入しましたし。
完璧な休日ランチとなりました。

回し寿司のスタッフの皆様と職人の皆様に感謝いたします。

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タグ：: #大田区; #蒲田; #回し寿司; #グランデュオ; #高知うまいもんフェア; #ランチ

2026年04月25日20:09
miya_taka
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4月23

【山本のハンバーグ】で豪遊ランチ

キックボクシングの後は、友人と待ち合わせて大井町トラックスへ！

時間は１３時過ぎ。

で、今回のチョイスは友人が行きたがったこちら。

【山本のハンバーグ】さんですよ・・・。
ここは、宮崎の中で非常に評価が高い。

で、今回は友人もいるので３人。
という事は、豪遊コース・・・！

１３時過ぎでしたが、数分並んで入れました。
周りは平日なのに、休日的な雰囲気。

リラックス出来ますねえ。

早速、席へ。

注文は、ランチメニューを工夫して、追加の料理も。

妻と友人は、大井町トラックス限定の「薬味で食べる塩ハンバーグ」
宮崎は、前回と同じ「山本のハンバーグ」に。

しかし、そこにトッピング追加・・・！
これは、初めての試み。

そこに一品料理。

大井町店スペシャルの牛のタタキサラダと、アンチョビポテト。

更に、妻と友人は野菜ジュースをサイズアップ。

トッピングは、大井町限定のハッシュドビーフ・スパゲッティ・目玉焼きです。

そして、カンパイ。
またもやホッピー。

いいですねえ・・・。
こういう店でホッピー飲むのって。

スタッフの方が野菜ジュース持ってきてくれました。
今回の野菜はこちらですね。

宮崎のは普通の。
妻と友人はサイズアップの物ですね。

これが、濃くて爽やかで美味い。

「薬味で食べる塩ハンバーグ」は十数種類の中から薬味を選びます。

妻と友人のチョイスはこちら。

これが、美味いが食べられるだけ取るのがマナー。

うちらは無論使い切りました。
液体系も多いので、スタッフさんに小さいスプーンをお願いすればもらえますよ。

そこに、大井町店スペシャルの牛のタタキサラダと、アンチョビポテト到着。

美味い。
これは、頼んで良かったです。

特に、アンチョビポテトは良かったなあ・・・。
妻も友人もアンチョビ好きなので。

そこに、主力到着。

ううむ、素晴らしい。

で、見た目通りの美味さなんですよね。

ここで、ホッピーの中追加。

そこに、トッピング勢も。

トッピングのスパゲッティは味無しかトマト味を選べるようですね。

大井町限定のハッシュドビーフも頼んで良かった。
トッピング次第で、色々楽しめます。

そして、非常に美味かった。

ご飯や味噌汁はおかわりできますが、宮崎と友人が味噌汁おかわり。
妻がご飯おかわり。

いやいや、物凄く腹いっぱいです。
食べ過ぎた。

しかし、美味いからＯＫ・・・！

食後は、しばらく動く気すら起きません(笑)
なんという豪遊。

まあ、たまにこういう日があってもいいじゃないか。

大満足で店を出た後は、大井町トラックスでチェックしてなかった所を散策。

裏の一階ですね。

大井町の歴史を刻む。レンガ車庫。

これは、良いですね・・・。
勉強になる。

レンガに歴史を感じる贅沢。

こういうの残してくれて嬉しい限りです。

で、思いついてこんな写真も。

壁紙に使えそうではないですか？

皆さん、良かったらどうぞ(笑)

いやー良い時間を過ごせました。

この後は、山本のハンバーグさんの直営店に戻って買い物。

チートデーなので、更に肉。

キムチも買った。

これらも美味かったのです。

休日に大井町トラックス使い倒しましたね(笑)
皆さんも、いかがでしょう。

大井町も面白くなってきました。

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2026年04月23日18:17
miya_taka
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4月19

初めての【山本のハンバーグ】でランチ

大井町グルメ新規開拓です。

そして、昨日行った大井町トラックス。
しかも、直売場を見に行った次の日(笑)

今度は、ランチでお邪魔したって訳です。

さて、【山本のハンバーグ】に到着。

大井町トラックスの一階。
芝生のある公園の前。

今回は、ランチ利用ですので席に通されました。

バイトの若い男性陣は、まだ慣れていない模様。
しかし、穏やかな感じで店の雰囲気も良い感じ。

そして、まずはランチメニューを注文。

おススメのハンバーグと、大井町トラックス限定のハンバーグを。

更に、こちら。

ホッピーですよ・・・。

まさかのホッピー。
分かってるな・・・！

まずは、カンパイ！

キックボクシングの後は沁みる。

で、まず来たのはこちら。

野菜ジュースです。

これが、美味い。
スタッフの方が、野菜が入った籠をみせてくれて、ジュースの提供。

良いサービスかと思います。

ランチは、サラダ・ご飯・味噌汁追加にしたのでサラダも。
うむ、美味い。

サラダが美味しい店は良い店の法則発動。

ホッピーは、無論「中」おかわり。

そして、来ましたよ。

ハンバーグです！

うおお、美味そう。

チーズたっぷりなのが良いよね・・・。

大井町トラックス限定のハンバーグは、あえてソース無し。
店内にある薬味カウンターからお好きな薬味やタレを、お好きなだけ！というコンセプト。

こちらから選びます。

種類多いですね。
これは、女性受けするでしょう。

妻が選んだのはこちら。

少しもらいましたが、どれも美味しい。
これは考えましたね。

これだけ手間が掛かる事を普通にやるとは。
山本のハンバーグ恐るべし。

更に、ご飯と味噌汁のおかわり無料。

宮崎は味噌汁おかわりいただきました！

そして、非常に美味かった。

かなりのクオリティ。

素晴らしいな。
当院のクライアントの方々に教えなくては。

直売所の事も含めてですね。

いやいや、大満足。

しかも、大井町トラックスという場で、このコスパ。
これは、驚きですね。

山本のハンバーグの力を垣間見ました。
これは、リピート確定かと。

大井町トラックスに、良い店が入って嬉しい限りです。

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2026年04月19日20:42
miya_taka
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4月11

熱海旅行記2026　３　【結】の地魚尽くし

熱海旅行記です。

一泊二日の初日の昼。

熱海第一ビルの地下に行った宮崎は、目指す店へ。

こちらですね。

【結】さんです。

そして、微妙に並んでいる・・・が！

旅行先の人気店ですし、しょうがない。
２０～３０分ほど並びましたね。

周りは男性一人と、高齢者グループが多かったです。
平日昼間ですしね。

ここは、やはり地魚尽くし定食かな・・・。
順番が来て中へ。

中は１４，５人は入れる位のキャパ。

店は古いですね。

注文は地魚つくし定食と、鰺づくし定食にしましたよ。

並んでいる時に注文は聞かれたので、比較的早く料理到着。

地魚づくし定食。
ここから、追加が来ます。

鰺つくし定食。

ううむ、美味そう。

熱海と言えば、やはり魚ですからね・・・。

と、その前に。

熱海にカンパイ・・・！

旅行先で昼から呑むビールは美味い。
旅行の醍醐味ですなあ。

そして、定食の追加も続々到着。

なんと、贅沢な。

熱海で魚三昧という幸福。

素晴らしい。

どれも美味いですが、特にフライが美味い。
揚げ方凄いな～と。

なんか、これだけ地魚食べるとコンプリート感が出ますが。
まだまだ・・・！

熱海の地魚は、こんなもんじゃありません。
今回の旅行では、もっと食べつくしたのです。

お土産も干物買いましたし。

熱海に着いて早々に、熱海の地魚で腹いっぱい。

これは、良い出だしと言えます。

初めて行った店と言うのもポイント高い。

さて、熱海旅行の始まりです。

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2026年04月11日20:53
miya_taka
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4月3

【うまい鮨勘】で静かにランチ

キックボクシングの後は、大井町で散策とランチです。

大井町トラックス寄りましたが、まだ混雑。
店は行列ですので・・・。

素通りして、大井町の東エリアへ。

線路沿いの桜が・・・。

もう見頃ですね。

そして、先週から大ダメージな宮崎がチョイスしたのはこちら。

【うまい鮨勘】さんですよ・・・。

なぜ、ここかというとだ。

落ち着いた良い雰囲気
お値段適性で、非常に美味い
昼から呑める

と三拍子揃ってるからです。
しかも、弱っている宮崎は、タンパク質は食べたいが脂っこいものなどの重いのはＮＧ。

というと寿司。
あらゆるタンパク質が摂取出来ますからね。

早速入店。

ランチ時を外しているのもあり、空いてるのもありがたい。

こういう時は、静かに食べて呑みたいのです。
ありがとう鮨勘。

そして、カンパイ！
二日ぶりのアルコールですよ。
沁みるな～。

やはり、一気に飲めませんね(笑)
身体が弱ってる。

頼んだのは無論ランチ・・・！

質・量と大満足。

こういう時は、美味い味噌汁ってありがたい・・・。
骨身に沁みます。

そして、あらゆるタンパク質を摂取できる鮨勘ランチ。

こういう時だからこそ、よく噛んで味わえます。

身体中に沁みわたるのが分かりますね。

これは、静かで良い雰囲気の店と言う条件も小さくない。

先週から、ここに書いてない事もあり困難の連続でしたが。

だからこそ、今の幸せみたいなものを感じ切れる。
謙虚の領域に触れられる。

まあ、何が起きても未来の為の布石でしかないですね。

大井町に良い店があり、知っているからすぐ行けた。
これ、重要。

いやー、美味かった。
鮨勘大井町支店の方々に感謝します。

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2026年04月03日21:47
miya_taka
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3月26

新規開店！【イタリアン食堂MAS parte oimachi】のランチ

キックボクシングの後は、大井町でランチする事に。

そう、夫婦で大好きな店の系列が大井町駅近くに先週出店したのです。

場所は、大井町駅から東の海側。
ゴールドジムがあるビルの道を品川方面に歩いてすぐ。

到着。

店は、【イタリアン食堂MAS parte oimachi】さんですよ。

こちらのグループには、武蔵小山でお世話になりました。

ランチが豪華なんですよね。

大井町に来てほしいと思っていましたが、本当に来る日がくるとは。

妻も行きたいとの事でしたので、早速行ったのです。

中はオシャレで明るい。
スタッフさんは、調理・接客共に若手。
接客良いですね。

客層は、家族連れ・カップル・若い方男女のソロと幅広い。

さて、メニューは・・・。

ボロネーゼにしたかったが売り切れ。
他にもサラダプレートなど二品が売り切れ。

早速、人気のようですね。

ここは、「海老・新玉ねぎ・大葉のペペロンチーノ」と「揚げナスとバジル・モッツァレラチーズのアラビアータ」ですかね・・・。

そして妻はランチセットのホットコーヒー。
こちらはおかわり無料とか。

宮崎はジャスミンティーにして、ランチビール！

いやー、いいですね。

この後に、二人ほどオッサンがソロで来たのですが。
どちらも、アルコール飲んでましたね(笑)

そして、サラダ到着。

おお～、これは良いです。

ガーリックバターにキッシュまで・・・。

しかも美味い。

ガーリックバターのバター沁みっぷりは嬉しい。
これは、女性人気が出るかと。

美味しいサラダを多めに食べるのって、宮崎は嬉しいのです。

そして、「揚げナスとバジル・モッツァレラチーズのアラビアータ」到着。

少しもらいましたが少々辛目で美味い。
妻には、少し辛すぎたようですが、モッツァレラチーズで中和。

「海老・新玉ねぎ・大葉のペペロンチーノ」はこちらですよ。

エビがいい感じだな・・・。
そして、この複雑な味。

この麺の太さ。
宮崎好みですね。

いやー、美味かった。

ラストは、ジャスミンティーでまったりです。

大井町に良い店が、また一つ誕生しました。

しばらくは混むかもですねえ。

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大井町カイロプラクティック　
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タグ：: #大井町; #新規開店; #イタリアン食堂MAS; #parte; #oimachi; #ランチ

2026年03月26日15:30
miya_taka
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3月21

ニュー新橋ビル地下【いくと】のハンバーグ

キックボクシングの後は、新橋へ。

溜池山王のフジモト薬局に行こうと思ったので、新橋ランチ。

そして、新規開拓したいが・・・。
とりあえず、ニュー新橋ビルへ。

さて、ますは一階を探索しましたが、入りたい店は並んでますね・・・。
出来れば、並びたくない。

という事で地下・・・！

いいっすねえ・・・。
この雰囲気。

独特ですよね。
良さげな店が何店舗もある。

候補がいくつかありますが・・・どうすれば・・・？

・・・おや？

ハンバーグか・・・。
お値段も良心的。

並んでないし、雰囲気も良いかも。
落ち着いた感じのリーマンが何人かいるだけ。

・・・よし、ここだ。

早速、入店。
さて、メニューは・・・。

妻は豚汁とローストポーク丼セット。
宮崎は、トマトハンバーグにしてみましたよ。

そして、カンパイ！

歴史あるニュー新橋ビルの地下で呑むビールは美味い。
しかも、赤星大瓶ときた。

こういう雰囲気は好きです。

そして、来ましたよ。

豚汁とローストポーク丼セットです。

うむ、いい感じ。

やはり豚汁って大きいお椀でいただきたい。

そして、少しもらいましたが美味い。

ローストポークやるなあ・・・！

豚汁も好き。

そして、トマトハンバーグはこちら。

この王道的なハンバーグがいいですね。
ナポとポテトも良い。

実は、トッピングで牡蠣フライも頼んでしまった(笑)

これも、美味い。
揚げたて最高。

トマトソースは重厚な感じで、ポテトとも一緒にいただけましたよ。

小さいが、豚汁も付いてますし。

いやいや、いいですねえ。

赤星のビールも飲めたし、この料理。
大満足です。

ランチタイムギリギリで入れて良かったです。
妻も大満足の模様。

新橋で、良い感じの新規開拓が出来ました。

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タグ：: #ニュー新橋ビル; #地下; #いくと; #ランチ; #ハンバーグ; #ローストポーク

2026年03月21日20:39
miya_taka
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3月19

幅広い対応力！大井町阪急の【魚星】のランチ

キックボクシングの後は、大井町で優雅にランチしました。

行ったのは、大井町阪急ですよ。

ここの二階にある【さかな酒場魚星】さんですよ。

ここなら、大丈夫・・・！

今回の様にランチ時を外してしまった時も安心。
チェーン店の上位機種ならではのメリットが。

広くて、雰囲気が良く、店員さんの対応も良い
板さんの腕が良いので全体的に美味しい
昼から呑める
誰を連れて行っても、料理の選択肢が多いので安心
ランチ定食が何種類もあるし、飲み会仕様も可能
品質の割にお得なお値段設定

なんという安心感。

しかも、宮崎はランチ定食の牡蠣フライ定食が大好きときた。

よっしゃ、カンパイ・・・！

今回のトレーニングは厳しかったですが、なんか回復した。

そして、ランチ定食。

妻は蕎麦と海鮮丼に。

無論、どちらも白身魚フライ２００円を付けた。

宮崎の牡蠣フライ定食はこちら。

このタルタルソースとタマネギのソースが美味いのです。

そして、この品数。
栄養価的に非常にありがたいです。

かなり美味いですし。

いやー、ありがたいですね。
大井町に、こんな上位機種的なチェーン店がもっと増えたら嬉しい。

こういう店が大井町の価値を更に上げているのかなと。

昼過ぎでしたが、ご老人のグループが二組ほど。
後は、お一人様やカップルや夫婦など。

幅広い客層ですね。
居酒屋として素晴らしいモデルかと思います。

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タグ：: #大井町; #阪急; #魚星; #居酒屋; #ランチ

2026年03月19日17:31
miya_taka
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3月12

【さいふぉん処戸越珈琲店】のランチ

キックボクシングの後は、最近妻が気に入っている戸越公園のカフェへ。

以前に、まさかのモーニングで行ったこちら。

この時は、まるで旅行先のような気分になれました。

さて、今回はランチで行きますよ。

到着。

【さいふぉん処戸越珈琲店】です。

色々期間限定で頑張ってますね。
早速、中へ。

妻は、限定のチンジャオロース餡かけうどん。

私は、何故かナポリタン。
ナポリタンは常連さんの意向で、メニューから抹消されなかったと前回小耳にはさんだのです。

ナポ好きとしては、頼まなければ。

そして、来ましたよ。
ナポのセット。

コーンスープとサラダ。

うむ、美味い。

コーンスープが美味しくて熱々。
肌寒い日だったので嬉しい。

そして、限定のチンジャオロース餡かけうどん。

これも、少しもらいましたが美味い。

なるほど、こういう組み合わせもあり・・・！
限定ですからお得感もある。

そして、来ましたよ。

ナポです。

麺の太さ、濃い味・・・！
これこれ。

やはり、ナポっていいもんですね。

更に、ナポにはラストでヨーグルトが付きます。
久々にヨーグルト食べれましたよ。

ラストはティータイム。

ブレンドとブラジル。

ここは、珈琲が美味いのです。
そして、一番人気のこちら。

昭和プリン。

もしかしたら、この昭和プリンが一番お勧めかもしれない・・・。

辛党の宮崎でさえ、このプリンには一目置かざる負えない。

美味いし重いのです。
そう、言語化すると重い。

市販のプリンは美味いけど軽いね・・・。

そこに爽やかな甘さだ。

これは、これだけでここに来る価値があるかもしれません。

いやー、戸越公園駅の近くに良い店が出来たもんです。
OKが向かいにありますし、地の利もあるかと。

近所だったら、たまにモーニングやランチでお世話になりたい店ですね。

皆さんも、モーニングやランチでどうでしょう？
夜も楽しい感じみたいです。

そして、昭和プリンは食べましょう。

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タグ：: #戸越公園; #さいふぉん処; #戸越珈琲店; #ランチ; #カフェ; #プリン

2026年03月12日17:39
miya_taka
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3月8

金沢旅行記２７　【加登長愛宕店】のハントンライス

金沢旅行記です。

二泊三日の最終日の昼。

【ひがし茶屋街】に来ています。

そして、ランチ時。

無論、観光地ならではの店には行かずに、中心から外れた店を探したいですが・・・。

・・・おや？

あれは・・・。

ハントンライスとな。
名物のあれですよ。

ハントンライスとはAIによると、

ハントンライスは、石川県金沢市で親しまれるご当地グルメ（洋食）です。ケチャップ味のバターライスの上に薄焼き卵を乗せ、主に白身魚やエビのフライをトッピングし、ケチャップとタルタルソースをかけた、ボリューム満点で濃厚な味わいの料理です。

との事。

うむ、これはいただかねば・・・。
そういや、金沢に旅行に来てハントンライスを食べれる店って無かったような。

よし、ここだ。

店は、【加登長愛宕店】さん。

何やら、金沢では有名で歴史的な店らしい。

早速、入店。

中は、外国人のカップルが２組。
日本人のグループが２組。

テーブル席に座れましたよ。

というか、外国人分かってるじゃないか・・・。
こういう店を選ぶとは。

それ、正解。

さて、メニューは・・・。

やっぱ、ハントンライスかな・・・。

今調べたら、ここはうどんが有名らしい。

まあ、次に来た時に。

そして、カンパイ！

なんと店の姐さんが、注いでくれました。
なんか嬉しいじゃないか。

こういうのって、旅行先って感じ。
店の方々も分かってますねえ。
流石です。

いやー、金沢も今日が最終日か・・・。
とか思いながらも、美味いビールを飲みます。

そして、来ましたよ。

妻の頼んだハンバーグ定食。

少しもらいましたが、美味いですね。

まあ、宮崎が旅行先で下手こく事はない。
美味いに決まってますが。

そして、金沢に来たら一度は食べたいと思っていたハントンライス。

まさか、ここでいただけるとは。

ほう、これがハントンライス。
うむ、美味い。

揚げ物が良いよね。
タルタルソースが嬉しい。
そして、シンプルな味が好き。

濃い味が好きな宮崎は大満足です。

そして、初めての金沢旅行で偶然食べれた名物に感謝。
こういうのがあるから旅行って止められません。

旅行っていいもんですね。

妻にも少しあげました。

いやー、なんかミッションコンプリートな気分。

しかも、粘って良い店見つけたなと。

食後は店の方々ともお話して、大満足で店を出れました。

店は、金沢では有名で老舗らしいですが。
今後も、続いて欲しいな・・・。

非常に良い気分ですね。

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タグ：: #金沢旅行記; #加登長; #愛宕店; #ハントンライス; #ハンバーグ; #ランチ

2026年03月08日20:08
miya_taka
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3月5

【なぎちゃんラーメン武蔵小山店】でランチ

キックボクシングの後は、妻の用事で武蔵小山へ。

そして、武蔵小山でランチと行きたい所ですが。

今回も、武蔵小山のグルメ新規開拓に成功しました。
２月にオープンしたばかりの【なぎちゃんラーメン武蔵小山店】さんですね。

なんか、ちゃん系と言われる系統みたいです。

ラーメン界も色々あるんですねえ。

１４時に行きましたが、並んでる・・・！
しかし、開店が早いのか数分で入れましたよ。

この看板が良い。
昭和レトロですか。

メニューは、今の所中華そばとチャーシュー麺。
後は、トッピング。

ご飯は無料でつくみたい。

注文は、チャーシュー麺と山盛りネギにしましたよ。
後は、ビール！

券を購入して席で待ちます。
若手３人で店を回してますね・・・。

この時間でこの混み具合ですから、ランチ時は大変だった事かと。

なんか、調味料が色々ありますね・・・。

そして、ビール。
赤星か。

これは、調理場横の冷蔵庫から、自分で取り出して栓を抜くタイプ。
こういうスタイルは久々。

ビールの付け合わせは、ネギとメンマ。

この更に、青かっぱ。

青かっぱとは、きゅうりを生姜とともに醤油や調味液で漬け込んだ、シャキシャキした食感のきゅうりの醤油漬け（緑色）ですね。

うむ、いいぞ・・・！
こういう店好き。

そして、来ましたよ。
チャーシュー麺、着丼・・・！

美味そう。
チャーシュー多くて嬉しい。

そして、山盛りネギ。

本当に山盛りでした・・・。
一個で良かった。

ご飯も妻と半分こに。

紙エプロンももらえます。
あった方が良いかも。

そして、美味い・・・！
チャーシューも美味いなあ。

熱々で、程よいコク。
これは、人気が出るのでは。

並ぶのも分かりますね。

山盛りネギも途中で、ドサドサいれました(笑)

ネギ好きな宮崎歓喜。

そして、ご飯はこう！

チャーシューが多いので、チャーシューの一部を乗せて調味料（白ごま・マヨネーズ・豆板醤）を投入。

なんか一品出来た。

これは、美味い。

いやいや、これは良い店ですね。
しばらく行列が続くのでは。

ランチ時を外して伺った方が良いかもしれません。

妻も大満足した模様。

自分で食器を下げて・・・。
良い気分で店を出る事が出来ました。

武蔵小山に来たら、また行きたい店になりましたね。

帰りは妻の用意を待ちながらも、林試の森公園へ。

河津桜が微妙に間に合った。
散り始め。

綺麗でしたね。
今年も見れて良かった。

いやー、武蔵小山良いですねえ。

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タグ：: #なぎちゃんラーメン; #武蔵小山; #ランチ

2026年03月05日17:52
miya_taka
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2月28

中延【凡暮】で豪遊

キックボクシングの後は、友人や妻と待ち合わせて中延へ。

月に一回の豪遊の日・・・！

行ったのは、無論こちら。

宮崎が最近ハマっている【凡暮（ボンクラ）】さんですよ。

ここは、非常に美味い。

しかも、昼から宴会が出来るという。
素晴らしい事です。

早速、中へ。

ランチ時を余裕で過ぎているので、空いていてラッキー。

奥の席に案内されて、宴会開始。

まずは、カンパイ。
いつの間にか、ちょい呑みセットは無くなってましたが。

で、ここに来たら鶏系はいただかねば・・・。

鶏わさ・名物の手羽先・鶏レバー・唐揚げは、必ず頼んだ方が良いでしょう。

悪魔的美味さと言えます。
鶏づくしです。

友人も妻も喜んでますね。
そう、分かってるよなあ～という味付け。

酒飲みには頼み過ぎてしまう危険な店と言えますね。

そして、最近ハマっているメヒカリ。

白身魚を一匹丸ごと食べるという栄養価の高さ。
更に、ジューシーな味わい。

呑みに行った店であったら、必ず頼んでしまうメヒカリ。
こちらは、マヨネーズが付いてますが。

ここに七味を加えても良いでしょう。

更に、妻と友人はアジフライ。

宮崎はお酒。
熱燗で、まったりですね。

いいぞ・・・！
昼宴会の真骨頂。

そこに、〆ですよ。
３人いるので、こちらを頼みました。

みんな大好きナポリタン。

更に、凡暮特製の中華そば。

どちらも、ヤバいレベルかと。

宮崎はナポが大好きで、ここのナポは味が濃くて超好み。
相変わらず美味えな・・・。

更に、中華そば。
これが、コクがあって謎に美味い。
チャーシューも多くて美味いですし。

スープも全て飲み干してしまいました。

身体が欲する。

ここは、ラーメン専門店でもないのに。
このクオリティ。

意味が分かりませんが、大満足ですよ。

いやー、中延も凄い店が陣営に居ますね。
この店が近所なら、通います。

妻が、ここの手羽先の大ファンですし。
手羽先は持ち帰りも出来るという孔明の罠。

近所なら、うっかり買って帰る回数が増えざる負えません。

そういや、まだ凡カレーをまだ食べてない。
次こそは、いただきたいですね。

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タグ：: #中延; #凡暮; #ランチ; #呑み会; #昼; #鶏

2026年02月28日20:48
miya_taka
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2月19

【居酒屋湯島水産上野店】のランチ

キックボクシングの後は、梅でも見に行こうかと湯島方面へ。

上野駅で降りて歩きましたが、上野恩賜公園も梅がちらほら咲いてますね。

天気も良く花見日和。

まあまあ、いつも通り混んでますが。
散策に良いです。

そして、不忍池を通り過ぎて湯島天神方面へ。

湯島辺りでランチにしようかと思いましたが。
この辺はアウェイ。

どこか・・・おや？

この店は、良い気がする。

よし、ここだ。
なんか長年の勘が働きました。

店は、【居酒屋湯島水産上野店】さんですよ。

外で食事できるのも季節によっては良いですね・・・。

今回は、中へ。
ランチ時を外しているので、客さんは地元の方？がちらほら。

あ～、ここはやはり良いですね。
雰囲気良いし。

メニューも安定しているＴＨＥ居酒屋って感じ。

なんか、安心。
さて、メニューはランチにしようか。

ここは、安定の唐揚げ定食と・・・。

後は、三色重定食にしましたよ。

そして、カンパイ。

うむ、下町で良さげな居酒屋で昼から呑む幸せ。
なんというリラックス感。

くつろいでいたら、ランチ到着。

おお・・・、思ってたより美味い。
いい感じです。

この安定感。
こういう店では唐揚げと刺身は安定して美味いから・・・。

頼んで正解。

昼から呑み会みたく注文もありでしたが、ここはランチ定食で正解であった。

ここは、夜に複数で呑みに来ても良いでしょうね。

また、来年梅を見に来た時に寄らせていただきたい店が増えました。
最近、特に初めて入る店が当たりの場合が多いですね。

そして、梅も見頃でした。

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2026年02月19日15:48
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2月12

武蔵小山の【天ぷら　まきの】のランチ

キックボクシングの後は、武蔵小山へ。

今回は、買い物がてら武蔵小山に行き、二回目のリピートをしようと思った店があったのです。

それは、こちらですね。

武蔵小山商店街の中にある【天ぷら　まきの】さんです。

前回の記事はこちら。
かなり美味しかったんですよね。

前回は、手前のカウンター席だったのですが。

今回は、なんと一番奥のカウンターに。

うむ、面白い。

さて、今回のメニューは・・・。

まきの天ぷら定食と穴子天定食かな。

まずは、カンパイ。
キックボクシングを二時間頑張ったですし。

補給。

そして、この店は大根の漬物と塩辛が取り放題。

これが、非常に美味い。
特に塩辛は悪魔的。

酒のあてにも、ご飯のお供にも最強クラスかと。

これは、塩辛でフライングせざる負えない。

この時点で満足。

そして、来ましたよ。

揚げたての天ぷらが、続々と提供されるのです。

よっしゃ、いきなり穴子とレンコンとキス。

素晴らしいですね。

やはり天ぷらと来たらこれ。

塩でいただいても、天つゆでいただいてもＯＫ。
好み次第。

しかし、味が付いているものもあるので注意。
提供される時に、味が付いていますから～と言われるので、ご参考に。

こちらは、玉子天。
主に、ご飯にINしていただくもの。

そして、天ぷら追加。

ここの鶏天は美味いな・・・！
このように、ご飯の上に乗せて天丼タレを掛けてもよいのです。

カボチャも好き。

ラストは、かき揚げ。

ここまで来ると、無料のご飯おかわりをお願いせざる負えません。

そこに、玉子天の出番ですよ。

これは、カウンターにある八味とか醤油を使用。

いやいや、大満足。

ここは、美味しい上にかなり腹いっぱいになる。
しかも、栄養バランスも良いですし。

酒呑んで、美味しい天ぷら定食食べて、雰囲気も良い。
素晴らしい休日ランチを満喫するに相応しい店と言えます。

今回も、夫婦で大満足ですね。

ここまで天ぷらに特化した良い店って、あまりこの辺では無いような。

また、天ぷらを思う存分食べて大満足したかったら、ここに来ようかと思います。
武蔵小山商店街は、買い物にも便利ですしね。

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2026年02月12日23:26
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2月8

荏原町の【ちょーと亭】にリピート

キックボクシングの後は、荏原町へ。

リピートしたい店があったのです。
こちらの記事の店ですね。

ここは、他にもいただきたいメニューが・・・。

さて、大井町線の荏原町駅から徒歩数十秒。

到着。

こちらの階段を上がります。

奥の扉を開けると、若い女性シェフが出迎えてくれますよ。

さて、今回のチョイスは・・・。

Wハンバーグ・・・！

妻は、三元豚のトンテキ。

無論、カンパイ・・・！

いやー、お休みの日にキックボクシングで汗を流しまくってからの生ビール。
しかも、店は、素敵な洋食の店ときた。

なんという充実した休日。

そして、来ましたよ。

Wハンバーグです。

よっしゃ、いい感じ。

このチーズハンバーグは前回いただいて気に入ったのです。

今回は、目玉焼きも付いている。

今回は、コーンスープでなく味噌汁にしてみました。

黄身の固まり方が絶妙・・・！

見た目の輝きといい、申し分ないレベルと言えます。
しかも、美味い。

なんという贅沢な時間なんだ。

そして、今回初めて注文させてもらった三元豚トンテキ。
こちらは、コーンスープとパンがセット。

少しもらいましたが、非常に美味い。

この厚さ・柔らかさ・味付け。
計算されつくされてる感が。

いいですね・・・！

雰囲気・味と素敵な休日を過ごすのに相応しい良い店かと思います。
客層は、女性二人とか、家族連れとか、中年や年配のカップルなどですね。

荏原町の近所の方は是非。

荏原町はオオゼキもありますし、八百屋や米屋に酒屋と良い店もあるから・・・。

買い物にも便利です。
わざわざ荏原町に行く価値があるかと。

【ちょーと亭】さん、お勧めです。

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2026年02月08日19:50
miya_taka
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2月6

【回し寿司活活美登利】で豪遊

キックボクシングの後は、蒲田へ。

買い物も兼ねて、行ったのはこちら。

【回し寿司活活美登利グランデュオ蒲田店】ですよ。

今回は、寿司を堪能するのと、こちらが目的。

【回し寿司活活美登利】の梅肉・・・！

これが使い勝手がよく、リピートしています。
義理の母も気に入ってるとの事ですので、多めに購入。

ランチ時を外しているので、すんなり入れました。
ここは、結構並ぶ店なのです。

さて、お勧めメニューは・・・。

ほう、タコ頭から揚げ。

これは、後に頼むことになりました。
更に、本日のおススメと今月のおススメを頼みまくり・・・。

カンパイ・・・！

キックボクシングの後の生ビールで疲労回復(笑)
麦芽のブドウ糖が肉体に行きわたります。

そして、寿司。

まさかの仙台の牡蠣。
仙台松島旅行を思い出しながら美味しくいただきました。

ああ～、仙台の牡蠣はまた現地で食べたい。
そして、メヒカリ。

ここのは大きくて、ジューシーで非常に美味い。
一匹丸ごと食べるのが大好きな宮崎ですので・・・。

すでに、大満足。

そこから寿司三昧です。

おススメだけはあるクオリティ。

まずは、白身から攻めました。
妻がいくらと卵が好きなので、３食盛りも。

ここで、日本酒へ。

寿司を食べている時は、生ビールからの日本酒のリレーに限る。

ホタテやエスカルゴの３食盛り。

サーモンで、しかも炙り。

マグロ３食盛り！

うむ、素晴らしい。

非常に美味い。

そこに、本日のおススメのタコ頭の唐揚げが来た。

これ、馬鹿みたいに美味いです。

タコの柔らかさに、この衣の美味さ。
出来立て！

死角が無い。

他では、あまり食べる事が出来ないのでは。
これは、頼んで正解中の正解でした。

ここは、揚げ物のクオリティがレベチ過ぎる。

ラストに、青魚を食べてなかった事に気が付いてイワシ。

注文パネルに、いきなりお勧め情報が来たマグロの軍艦。

これでトドメ。

注文パネルにいきなりお勧めで現れたマグロの軍艦は、確かに最後に頼んで良かったと思える逸品でした。

口に含んだ瞬間のマグロ感。
これは、凄いです。

終盤なのに、夫婦で感動してしまった。

いやー、素晴らしい休日ランチとなりました。

いや、ここ本当に大井町に出店しないかな・・・。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

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タグ：: #大田区; #蒲田; #グランデュオ; #回し寿司; #活; #活美登利; #回転寿司; #ランチ

2026年02月06日20:34
miya_taka
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1月29

自由が丘【Table tide （テーブルタイド）】再び

キックボクシングの後は、友人が行きたいと言っていた自由が丘の店へ。

【Table tide （テーブルタイド）】さんにリピートする事になりました。

ここは、自由が丘散策の際に偶然入った店。

そしたら隠れ家的で、雰囲気も良く、オリジナリティがある美味い店だったのです。

こういう路地に入って、良い店を探すのは自由が丘の魅力のひとつでもありますね。

階段を上がると、素敵な空間が。

今回は３人ですので、頼むものはばらばらに。

宮崎は、本日のパスタ。
妻と友人は、しらすと地海苔のアーリオオーリオにカルボナーラ。

そして、カンパイ！
自由が丘の素敵な店で、昼から乾杯と言う幸せ。

サラダにパン。
どちらも美味い。

サラダが美味い店は信用できる確率が高く、パンも火を入れたばかりの香ばしさ。

そこに、メインですよ。

本日のパスタは、サーモンとバジル。

これが美味い。
相変わらず、独創性があります。
考えてみれば、ハズレが無い組み合わせですね。

カルボナーラに、しらすと地海苔のアーリオオーリオ。
アーリオオーリオは、相変わらず麺が太い。
料理名の前にピチと書いてありますが、太い麺の事らしい・・・。

どちらも少しもらいましたが、かなり美味いです。
初めて来た友人も、同じ感想のようです。

パンをオイルに付けて食べて、全て綺麗に完食。

ランチセットはカフェオレホット。

これも、美味しいのです。
全員で食後の落ち着いた時間を楽しめました。

良い店を見つけたものです。

自由が丘には、他にもこういう良い店があるんでしょうね。
見つけるのが大変そうですが(笑)

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タグ：: #自由が丘; #Table; #tide; #テーブルタイド; #パスタ; #ランチ

2026年01月29日16:15
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
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たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

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お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー