定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。
今日は、ちょっと調子が悪かったですが・・・。
トレーニングを軽くやるうちに、何とかなるだろうと。
こういう時にも、関係なく行くのが継続の力。
かなり調子が悪い時は別ですが。
気分が乗らないとか、ちょっと調子が悪いくらいなら、とりあえず行った方が良い。
そして、結局は２時間コース。
やったのは、
準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
腕立て・スクワット自主練
３月の打ち込み
筋トレ（ケトルベル付）サーキット
３月のサーキット
懸垂自主練
ミットトレーニング
筋トレ（ケトルベル付）サーキット２連発
いやー、効いた・・・！
ケトルベルは１２キロのものを使用。
２個使ってスクワットやる時も。
今回も、何とかトレーニングをこなせて満足。
そして、ハヤトジムでは紹介キャンペーン中・・・！
４月中のみの限定。
入会したら６か月継続するしばりありですが、かなりお得かと。
当院のクライアントの皆様には、キックボクシングを強くお勧めしますが。
やりたい方いませんか？
４月は、何か始めるのに良い時期です。
このブログにあるようなトレーニングは宮崎だから出来ているのであって、ここまでやる必要はないのでご安心を。
その人のレベルにそってのトレーニングとなります。
ちょっとやってみたいな・・・と思ったら、体験入会すると良いですよ。
ネットで予約できます。
やってみないと自分とキックボクシングとの相性ってわかりませんからね。
人生短いです。
どんどん、チャレンジしていきましょう。
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック
ご予約・お問い合わせは・・・
ＴＥＬ ０３−５７４２−８５９３ までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 １０時〜１９時４５分
毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→ 基礎整体講座ＰＲＯ
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今日は、ちょっと調子が悪かったですが・・・。
トレーニングを軽くやるうちに、何とかなるだろうと。
こういう時にも、関係なく行くのが継続の力。
かなり調子が悪い時は別ですが。
気分が乗らないとか、ちょっと調子が悪いくらいなら、とりあえず行った方が良い。
そして、結局は２時間コース。
やったのは、
準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
腕立て・スクワット自主練
３月の打ち込み
筋トレ（ケトルベル付）サーキット
３月のサーキット
懸垂自主練
ミットトレーニング
筋トレ（ケトルベル付）サーキット２連発
いやー、効いた・・・！
ケトルベルは１２キロのものを使用。
２個使ってスクワットやる時も。
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入会したら６か月継続するしばりありですが、かなりお得かと。
当院のクライアントの皆様には、キックボクシングを強くお勧めしますが。
やりたい方いませんか？
４月は、何か始めるのに良い時期です。
このブログにあるようなトレーニングは宮崎だから出来ているのであって、ここまでやる必要はないのでご安心を。
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ネットで予約できます。
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人生短いです。
どんどん、チャレンジしていきましょう。
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