凡暮

品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは　０３－５７４２－８５９３　まで。

3月29

中延の【凡暮】昼宴会から【石黒】のケーキ

キックボクシングの後は、友人・妻と待ち合わせて中延へ。

そう、中延で昼から呑めて料理が美味しい、気軽に入れる店と言えばこちら。

【中延酒場　凡暮】さんですよ。

ここは、素晴らしいのです。

これだよこれ・・・！
という料理があり、ハマっているのです。

カンパイ・・・！
ソフトドリンクに豆乳紅茶があるのもよいですよ。

そして、早速・・・。

名物の手羽先。
手袋ももらえますよ。

これが、美味いんだ。
妻も友人も大好物。

忘れてはならない、メヒカリの唐揚げ。
今回は、タルタルが付いている！

これは、初めてですが。
うむ、非常に美味い。

実力のあるメヒカリに店特製のタルタルまで付くとは。
鬼に金棒とは、まさにこの事。

とりわさ・鶏レバー・唐揚げと鶏尽くし。

ここの鶏料理は、品川区でもトップクラスに入るのでは。
鶏に関して死角が無い気がする。

そして、今回初めて凡カレーを注文。
ウインナーも付けた。

３人だったので、ウインナー付けて正解。
ポテサラも付くとは。

更に！

味噌ラーメン・・・！

どちらも美味いですねえ。

３人で大満足で店を出れました。

そして、中延のスキップロード（商店街）へ。

最近、ハマり始めた【石黒】さんへ。

まだ、火事の後が生々しいですね。
隣は解体したようです。

早速中へ。

今回も、ケーキと焼き菓子購入出来て大満足でした。

宮崎は辛党ですが、ここのお菓子は美味しいと思います。
今回も贈り物でも購入させていただいた。

非常に喜ばれるのです。

皆さんも、中延で宴会からのスイーツ持ち帰りなんて、どうでしょう？

商店街ですから、野菜もお得に買えました。
中延いいですねえ。

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　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

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タグ：: #中延; #凡暮; #ぼんくら; #石黒; #居酒屋; #昼飲み; #ケーキ; #焼き菓子

2026年03月29日20:40
miya_taka
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2月28

中延【凡暮】で豪遊

キックボクシングの後は、友人や妻と待ち合わせて中延へ。

月に一回の豪遊の日・・・！

行ったのは、無論こちら。

宮崎が最近ハマっている【凡暮（ボンクラ）】さんですよ。

ここは、非常に美味い。

しかも、昼から宴会が出来るという。
素晴らしい事です。

早速、中へ。

ランチ時を余裕で過ぎているので、空いていてラッキー。

奥の席に案内されて、宴会開始。

まずは、カンパイ。
いつの間にか、ちょい呑みセットは無くなってましたが。

で、ここに来たら鶏系はいただかねば・・・。

鶏わさ・名物の手羽先・鶏レバー・唐揚げは、必ず頼んだ方が良いでしょう。

悪魔的美味さと言えます。
鶏づくしです。

友人も妻も喜んでますね。
そう、分かってるよなあ～という味付け。

酒飲みには頼み過ぎてしまう危険な店と言えますね。

そして、最近ハマっているメヒカリ。

白身魚を一匹丸ごと食べるという栄養価の高さ。
更に、ジューシーな味わい。

呑みに行った店であったら、必ず頼んでしまうメヒカリ。
こちらは、マヨネーズが付いてますが。

ここに七味を加えても良いでしょう。

更に、妻と友人はアジフライ。

宮崎はお酒。
熱燗で、まったりですね。

いいぞ・・・！
昼宴会の真骨頂。

そこに、〆ですよ。
３人いるので、こちらを頼みました。

みんな大好きナポリタン。

更に、凡暮特製の中華そば。

どちらも、ヤバいレベルかと。

宮崎はナポが大好きで、ここのナポは味が濃くて超好み。
相変わらず美味えな・・・。

更に、中華そば。
これが、コクがあって謎に美味い。
チャーシューも多くて美味いですし。

スープも全て飲み干してしまいました。

身体が欲する。

ここは、ラーメン専門店でもないのに。
このクオリティ。

意味が分かりませんが、大満足ですよ。

いやー、中延も凄い店が陣営に居ますね。
この店が近所なら、通います。

妻が、ここの手羽先の大ファンですし。
手羽先は持ち帰りも出来るという孔明の罠。

近所なら、うっかり買って帰る回数が増えざる負えません。

そういや、まだ凡カレーをまだ食べてない。
次こそは、いただきたいですね。

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タグ：: #中延; #凡暮; #ランチ; #呑み会; #昼; #鶏

2026年02月28日20:48
miya_taka
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1月31

【凡暮（ボンクラ）】のとりレバー

キックボクシングの後は、買い物がてら中延へ。

で、中延と言えばここにハマってます。

中延駅から商店街の途中にある【凡暮（ボンクラ）】さんですね。

ここが美味くて気に入ってます。
早速、中へ。

ランチ時を外しているので、空いており快適。

で、いつものカンパイ！

シークァーサービールと、豆乳紅茶！
ソフトドリンクも美味いのです。

そして、まずはやはりこれ。

とりわさは必ず頼まないといけません。
これは妻も大好き。

この味は沁みる。

この店は、火の入れ方が上手いな・・・！

そこに、シークアーサービールとセットの「ちょいのみセット」

ここの手羽先はかなりの美味しさ。
妻が大好物ですのであげました。

更に、最近ハマっているメヒカリの唐揚げ。

白身魚ですが、ジューシー。
噛むと汁が溢れる。

魚一匹食べる栄養価。

で、ここまではルーティン。

そこに、今回初めて頼む「とりレバー」

今回、初めて頼みましたが、これほどとは。

レバー美味いし、このゴマ油が良いよね・・・。

酒が進みまくる危険な逸品。

このゴマ油は後に役に立つので、下げられることの無いように注意。

それは、こちらを初めて注文したから。

まさかの普通の鶏の唐揚げ。

揚げたての美味さに、普通に素材の良さと調理技術が重なるとこうなる。

これは良いです。

そこから、先ほどのゴマ油に浸して食べるのもＯＫ。

すでに大満足ですが、トドメ。

最近、【凡暮（ボンクラ）】さんで出し始めたラーメン。

今回は、醤油ラーメンにしました。

味噌も美味かったが。
この醤油ラーメンの濃厚さ。

やばいですね。
やばい。

悪魔的味わい。

チャーシューも美味いんですが・・・。

専門店でないのに、このハイクオリティ。
どういう事なのか。

無論、心も身体も癒されて、必要以上に満たされました。

いやー、この店に来て良かった。

休日にランチ呑みを楽しむには、近所では最強クラスと言わざる負えませんね。

こんな店が品川区に増えると嬉しいです。
皆さんもいかがでしょう。

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タグ：: #品川区; #中延; #凡暮; #ボンクラ; #ぼんくら; #とりレバー; #昼飲み; #唐揚げ; #ラーメン

2026年01月31日20:34
miya_taka
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12月28

中延【凡暮（ボンクラ）】の醤油ラーメン

キックボクシングの後は、中延へ。

先日、火事があったので、現場を確認すると共に行きたい店もあるので。

中延は好きな街ですが、古い商店街もあるので心配ですね。

で、まずはこちら。

何回もリピートしている【凡暮（ボンクラ）】さんですよ。

ここは、非常に美味い。
雰囲気も良いし。

昼から、呑んでもいいし、ランチでも良い自由度。
素晴らしい。

早速、中へ。

QRコードで、注文し・・・。

まずは、カンパイ！

ちょい呑みセット・・・！
今回は、シークアーサービールにしてみました。

そこに、このような料理が付きます。

ここの手羽先は美味いですよ。
妻が食べましたが。

チャンジャとポテサラが嬉しい。

そこに、最近ハマっているメヒカリの唐揚げ。

これ、本当に美味い。
ここまで、店にあったら頼んじゃう料理ってのも珍しいです。

最近、見かけますが、昔は無かったような。

フワフワな食感でジューシー。
白身と柔らかい骨が特徴です。

白身ですので、淡白ながらも脂の旨味が凝縮・・・！

これはたまらん。

すでに、満足ですが。

ここから、本気。

まずは、ナポ！

宮崎大好きなナポ。

ここのナポは、非常に美味い。
悪魔的美味さ。

隙が無いと言えます。

そして、更に【凡暮（ボンクラ）】さん新商品のこちら。

醤油ラーメンですよ・・・。

前回は味噌ラーメンだったので、今回は醤油にしてみましたが。
大正解。

このコク・・・！
非常に美味い。

チャーシューも美味いって・・・素晴らしいな。

これこれ・・・って感じです。

大将は、どんな経験積んで開業してるんだ・・・。

なんという満足度。

ここが近所なら、入りびたる可能性があって危険と言えます。

中延も、良い店多いですねえ。

大満足で店を出た後は、火事の後を見てみました。

日本酒の店から火が出たか。

両隣は、ケーキと煎餅中心の店。
クリスマス前に、気の毒に・・・。

アーケードの天井も焼けてしまってます。
向かいの店舗の看板も高熱で被害が・・・。

個人の店が多いので、どれだけ経営的に大変か分かるつもりです。

消防士の皆様も大変だったろうな。

古い木造が並んでいるのです。
古い商店街は味があって好きですが、防災には厳しいですね。

今後の課題か・・・。

一日も早い復旧を願っています。

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タグ：: #中延; #凡暮; #ボンクラ; #醤油ラーメン

2025年12月28日21:10
miya_taka
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12月6

中延【凡暮（ボンクラ）】の味噌ラーメン

キックボクシングの後は、中延へ。

買い物ついでに、中延に来たらここを素通りは出来ません・・・！

リピートしている【凡暮（ボンクラ）】さんですね。

ここは、昼から呑めますし非常に美味い。

・・・おや？

ラーメン？

カレーも始めたのか・・・。

これは、興味津々。

早速、中へ。

今回は、ランチも良いですが。
やはり色々食べたいので、呑み形態で。

そして、なんと。
ちょい飲みセットがある！

無論、注文。

これで１０００円。

素晴らしい事です。

名物の凡暮手羽先に、ポテサラにチャンジャ。

どれも、美味しいですし。
お得感があるな。

そして、とりわさ。

これ、お勧め。

非常に美味い。

酒が進みます。

更に、最近ハマっているメヒカリの唐揚げ。

一匹丸ごと食べる栄養価と、溢れる汁と旨味。

これは、あったら絶対頼んだ方が良いでしょう。
肉汁溢れます。

そして、〆は味噌ラーメンにしましたよ。
新商品？

ボリューミーで美味いではないですか。

これは良いです。
ラーメン専門店でもないのに、このクオリティ。

次回来た時は、中華そばと凡カレーも食べたい・・・！

今度、友人が来た時にでも行くか・・・？

安定の料理と、新メニュー。

これは、通わざる負えない・・・！

こういう経営努力が出来る店って貴重ですよ。

応援させていただきたい。

来週も行こうかな。

おススメです！

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タグ：: #中延; #凡暮; #ボンクラ; #味噌ラーメン; #昼飲み

2025年12月06日20:02
miya_taka
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6月21

中延の【凡暮】でランチ豪遊

キックボクシングの後は、中延へ。

目的地は、こちら。

中延駅と中延の商店街の間にある【凡暮】さんですね。

いつもは、夫婦で利用させてもらってますが、今回は友人入れて３人。

ランチ宴会バージョン・・・！

ここは、リーズナブルで美味しいんですよね。
いつかはランチ宴会やりたいと思ってましたが、ついに実現。

で、早速中へ。

入口付近の席をゲット。

そして、ｉＰｈｏｎｅで注文。

まずは、シークアーサービールで乾杯。
妻と友人は、ソフトドリンク。
美味しい豆乳紅茶ですよ。

さて、そこからハマった料理や頼んだ事のない料理を注文。

唐揚げ。
この揚げ方といい、衣の味といい美味い・・・！

素晴らしい腕前。

とりわさと、メヒカリの唐揚げは、リピート。
かなりお勧めかと。

非常に美味い。

シークアーサービールが、速攻で筋肉に送られたので、おかわり。

そこに、初めて頼む料理を追加・・・！

餃子にメンチカツですよ・・・。

餃子は、ちょい小籠包寄り。
肉汁があるので、食べる時に注意です。

メンチカツも美味いですが、美味しい店はほぼほぼメンチカツは経験上美味い。

そこに、凡暮名物の手羽先。

これは持ち帰りも出来ますが、出来立てを食べるのを推奨します。

この味付けが濃くて好き。
酒飲みにはたまらん。

今回は友人にグーグルマップの評価を頼んだので、無料でいただけた。
感謝。

そこから、怒涛の串。

ここは、焼きが上手いのです。
味も好き。

いつも塩かタレで迷ってしまいますね。
さっと決めれるように、そのうち極めたいもんです。

ラストの〆は、いつものナポ。

ここのナポも今まで紹介した店同様、高い水準で美味い。

相変わらず、この味どうやって出すんだ状態です。

いやいや、今回も素晴らしかった。
妻と友人と、良い時間を過ごせて、満腹です。

中延に良い店出来ましたよね。

近所の方は、行くと良いでしょう。

ランチ定食利用も出来ますよ。

おススメです！

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タグ：: #中延; #凡暮; #ランチ; #宴会; #ナポリタン

2025年06月21日21:14
miya_taka
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5月29

またまた、中延の【中延酒場凡暮（ぼんくら）】へ

キックボクシングの後は、中延へ。
買い物がてらですね。

そして、ランチ時を外した時に中延で頼りになるのはこちら。

【中延酒場凡暮（ぼんくら）】さんですね。

ここ、ハマりそう。

美味いですし、昼飲み出来ますし、ラインナップが良い。

とりあえず、シークアーサービールで乾杯。
ソフトドリンクは、豆乳紅茶。

どちらも、美味い。

頼んだのは、前回注文したとりわさ。
かなりお勧めです。

どうやって、この味出すんだろ・・・。

更に、今回はメヒカリの唐揚げがあったので注文しましたが、これが大正解。

メヒカリの唐揚げは、他の店でも美味しかったので頼んでみましたが、今更ながら良さに気付いた次第。

これからの人生で、メヒカリの唐揚げがあれば必ず頼もう・・・。

アジフライに串も、非常に美味い。

死角無し。

乗ってきたので、例の凡暮（ぼんくら）特製サワーを。

今回は、レモンにしました。
中は液体と化しているレモンをこう。

うむ、いい感じです。

そこに、〆のナポ。
これは、ナポ好きな宮崎には外せません。

大満足と思いきや。

ここから、名物の手羽先！

なんと、手袋ももらえます。
なんという安心感。

いやいや、美味い。
手羽先は持ち帰りも可能ですが、やはり出来立てが美味いのです。

今回も休日の昼から、幸せな時間を過ごせてしまった。
良い店を見つけたもんです。

今度は、友人と三人で行って、更に色々注文してみたいですね。

中延が近くの方は、行ってみてはどうでしょう？
おススメです。

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タグ：: #中延; #酒場; #凡暮; #ぼんくら; #昼飲み

2025年05月29日21:11
miya_taka
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5月11

【中延酒場凡暮（ぼんくら）】で昼宴会

キックボクシングの後は、中延へ。

前回行った店が気になって、リピートする事に。

前回の記事はこちら。

ここのレバニラ定食が忘れられなかったのです。

店は、【中延酒場凡暮（ぼんくら）】さん。
中延駅と中延商店街の真ん中辺りで、立地良いです。

到着は１３時過ぎですが・・・、空いてます！

早速、中へ。

さて、注文はスマホから。

そこで気が付きました。
・・・もしや、居酒屋利用できる？

夜に一回来たいと思ってましたが、昼にそれは可能？

店員さんに聞いてみたら、ＯＫとの事。
よく見ると、隣の老夫婦が居酒屋利用していますね。

と言う訳で。

シークァーサービールで乾杯！

おお・・・、これ美味い。

妻は、豆乳紅茶。
これ、少しもらいましたが美味しいですね・・・。

こういう居酒屋で、美味しいソフトドリンクを出す店は貴重。

そして、料理も居酒屋仕様で頼んでみましたよ。

気になったとりわさ。

これが、かなり美味い。
妻が喜んでました。

量もあるし、コスパも良い。
そして悪魔的美味さ・・・！

ここに来たら、必ず頼んだ方が良い料理かと。

そこに、レバニラ単品にとん平焼き。

これも、美味い。
栄養が満たされていく。

シークァーサービールが無くなったので、凡暮名物の凡暮サワーを注文しましたが正解。

これは・・・。
グレープフルーツにしましたが、中はすでに液状化しています。

これを注ぐわけだ。

これは、確かに名物と言えるかもしれません。

なんか、凄くビタミン摂取した感じがする。

そして、宮崎はナポラー・・・！

無論、頼みました。

凡暮ナポリタン！

うむ、美味い。
麺は柔らかめか・・・。

味付けが濃い目で、宮崎好み。

いやいや、大満足・・・。

と、そこで妻から提案が。

ここの店をグーグルマップに書き込むと、名物の手羽先がゲット出来るのです。

無論、書き込んでゲット！

使い捨て手袋もいただけた。

これで容赦なく手羽先をいただけますね。

以前も、持ち帰りで購入して美味しかったのですが。

今回は出来立て！

非常に美味い。

いやー、これは昼から幸せな気分に。

ここは、また定休日の昼に来ようかと。

中延に、良い店見つけたもんです。

帰りは商店街で、買い物し放題ですしね。

皆さんも、いかがでしょう。

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タグ：: #中延; #酒場; #凡暮; #ぼんくら; #ランチ

2025年05月11日20:43
miya_taka
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3月15

【中延酒場凡暮】のレバニラ定食

キックボクシングの後は、中延へ。
乗り換えで、ある場所に向かうためですね。

そして、ランチは中延で何か探すか・・・。

と思い、駅から商店街にいこうとしたら。

・・・おや？

あれ？
こんな店あったっけ・・・。

調べてみたら、去年の１０月にオープン。

若い方々が店に立っており、良い雰囲気。

よし、ここだ。

店は、【中延酒場凡暮】さん。

入ろうとしたら、中延マダム達が入っていきます。

そして、宮崎が入ったら、他の方も。

なんか、流れを感じる。
そして、それは正解だったのです。

入口付近の席をゲット。

さて、メニューは・・・。

どこをどう見ても、レバニラ定食がイチオシ。

宮崎はこれで、妻は豚キムチ定食。

そして、乾杯・・・！
キックボクシングの後の生ビールは美味い。

やはり、ランチと言えど生ビール飲みたい。

そして、来ましたよ。

レバニラ定食です。

これは・・・。

いわゆる町中華のレバニラ定食とは味付けが違いますね。
良い意味で。

これ、非常に美味い。

どう調理してんだろ・・・。
レバーは鉄分補給に食べたいし、肝臓君には頑張って欲しいし。

でも、このレバニラ定食なら、たまに食べたい。
これは、良い発見。

そして、豚キムチ定食。

少しもらいましたが、こちらも味付けが良い。

おおお・・・。

これは、良い店を見つけました。
他のメニューも食べたい。

というか、夜の部に行きたい。

楽しみが増えましたね～。
こういう店が近所だったらなあ～。

大満足の中、地下鉄へ。
その前に、こちら。

中延駅駅前の【みなもと】へ。

ここの「すあま」に魅かれて購入・・・！

うむ、これも非常に美味い。

宮崎は、すあまが好きなのです。

中延いい感じですね！

皆さんも、【中延酒場凡暮】からの【みなもと】なんて、いかがでしょう？

商店街散策付きで、楽しいかもですね。

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2025年03月15日20:25
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー