四股 : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

二年ほど前に四股の本を読んでから、鍛錬に四股を取り入れています。

この四股は、科学的にどう効果があるか分かってないのですが、黙々と練習した宮﨑です。

この本に寄ると、四股はただのデブが達人に化ける鍛錬法だとあったので。
信じてやってみたのですが。

実際、力士は強いですし。

そして、四股の鍛錬の成果なのか分かりませんが、キックボクシングのミットトレーニングの時に発見があったのです。

ある程度のレベルになってくると、ミットトレーニングで先生に相手してもらっている時に、足払いをされる事があるのです。

実は、代表に一回・チャンピオンになった黒澤先生に一回。
足払いをされましたが、耐えられました。

黒澤先生には、おっ！耐えましたね！と驚かれました。

二回目の代表にも、

( ´_ゝ｀)「今のは普通倒れるはずなんですが・・・、体重があるからかもしれませんね」

と言われたのですが。

前に出ている下肢を払われた時に、後ろの四肢に素早く軸が移るのが実感できたのです。

払われた下肢が上がった瞬間に、意識せずに出来てるから・・・。

多分、これは四股の効果かと。
無論、合気道の鍛錬の下地があったからかもしれませんが。

合気道はブランクあるからなあ～。
やはり、四股？

今は、膝をほぼ９０度にして、１００回ほどやってますが。
これからも続ける価値があるかもしれません。

そして、これは時間が掛かる修行でもあるから、今から積み上げておくしかないですね。

また、ミットトレーニングの時に脚を払われないかな・・・。
実験したいですね。

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タグ：: #四股

松田哲博(まつだてつひろ)氏の【四股鍛錬で作る達人】を読みましたよ。

四股鍛錬で作る達人: 日本伝統万能トレーニング

元・一ノ矢

ビーエービージャパン

2021-09-29

クライアントの武道家の方が教えてくれたのです。

これは、良い本でした。

身体を鍛えたい方や、整体業の方は読んでおいた方が良いかもしれません。

書いてある事で驚いたのが、ここ数年整体のセミナーで言われている事が多かった事。
また、四股というのが、凡人を達人に化けさせる可能性が高いという事でした。

非常に勉強になりました。

道場で学ばせていただいた事にもリンクした。
私の体術に活かせるかと。

武道業界も言語化が進んでるんですね～。

言語化って大事。
感覚に理論を追いつかせるか、理論に感覚を追いつかせるか？・・・ですね。

そして、昔から伝わる事も大事。
世紀の大天才が編み出したものなのかもしれないし。

エビデンス？
関係ねえ！

この世には証明できない事もある。

証明出来ないとか、エビデンスが無いからといってやらないのは時間の無駄という事もある。

実際、強くなれるんだから。
とりあえず、実践です。

と言う訳で、我がトレーニングに四股が加わった！
毎日、１００回くらいでいいかしら・・・。

後は、暇な時にでも。

本にある合気道の佐川先生のやり方が良いかな。

私は合気道が主力だし。
やってみて納得出来たし。

ちょっと、四股に興味が湧いてきました。

セミナー探してみようかな～。