修功会で拳法やってきました！
今回は入会したばかりの女性がいたので、型が多めの練習。
これは整体の勉強とリンクしているのですが、型を多く練習するのは重要な事です。
型はちゃんとやり方が決まっていて、その通りに反復練習を行う事により身体の使い方を覚えるものです。
型がぶれないようにかなりの集中力で何回も反復しないといけません。
身体は意識して動かさないと、必ずサボります。
例えば、関節が０から１００まで動くとすると４０から６０までは苦手な動きなので筋肉や神経が反応せず誤魔化してしまうとか・・・。
分かりにくいですね（汗）
つまり、０から１００までゆっくり神経・筋肉・靭帯を反応させ続けて動くのは難しい事なのです。
しかし、全てを反応させて動けるようになると常人では発揮出来ないパワーと動きが出来るようになるでしょう。
これが出来る人はちょっと鍛練しただけで、沢山筋トレした人にパワーで勝てたりするそうな・・・。
これを知ってる私は今でも真面目に型の練習をするのです(笑)
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
「太極拳・ヨガ 修功会」
東京都大田区蒲田４−３１−１０
03-3733-5672
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今回は入会したばかりの女性がいたので、型が多めの練習。
これは整体の勉強とリンクしているのですが、型を多く練習するのは重要な事です。
型はちゃんとやり方が決まっていて、その通りに反復練習を行う事により身体の使い方を覚えるものです。
型がぶれないようにかなりの集中力で何回も反復しないといけません。
身体は意識して動かさないと、必ずサボります。
例えば、関節が０から１００まで動くとすると４０から６０までは苦手な動きなので筋肉や神経が反応せず誤魔化してしまうとか・・・。
分かりにくいですね（汗）
つまり、０から１００までゆっくり神経・筋肉・靭帯を反応させ続けて動くのは難しい事なのです。
しかし、全てを反応させて動けるようになると常人では発揮出来ないパワーと動きが出来るようになるでしょう。
これが出来る人はちょっと鍛練しただけで、沢山筋トレした人にパワーで勝てたりするそうな・・・。
これを知ってる私は今でも真面目に型の練習をするのです(笑)
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「太極拳・ヨガ 修功会」
東京都大田区蒲田４−３１−１０
03-3733-5672
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