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2021年08月19日15:02
miya_taka
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6月24

それなりのものを得るには、それなりの時間が掛る

昨日の定休日は、お世話になっている道場【修功館】へ。

今月に【第9回大田区太極拳・健康フェスティバル】があり、私は出ませんでしたが写真のデータをいただいたので、修功館のサイトを更新しておきましたよ。

すっかり、修功館のＩＴ担当になってます（笑）

そして、しっかり稽古させていただいた訳ですが。

その前に・・・。

去年獲得した、太極拳二段。

その賞状が届いたとの事で、師匠から賞状を渡されました。

こちらですね。

右の書類は、今年受けた三段の合格通知です。

こういう認定証は、忘れた頃にやってくるのです。

しかし、二段か～。

そして、今年は年末の三段二次審査に向けて修行している。

思えば、遠くに来たもんだって感じですね。

ひたすら愚直に継続する凡人でも、ここまでやるよー！って感じにしたい。

今年、三段を取る。
当然、仕事や勉強はキッチリやりながらです。

目標が定まると、そこに到達する為に逆算して、今何をやるか・・・？
こうなると、私は強い。

年末までに仕上げてみせます。

私も、来月には４７歳。

今からやらねばって感じですねえ。
それなりのものを得るには、それなりの時間と手間が掛るんだから。

そのうち・・・なんて、ありえない。

(´･ω･｀)「ああ・・・、それならすでに終わってますよ」

が合言葉だっ。

５０代を快適に過ごすために頑張る宮﨑であった。

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2021年06月24日12:00
miya_taka
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4月9

太極拳推手　レベル４

定休日に、お世話になっている道場【太極拳・ヨガ　修功会】に稽古に行ってきましたよ。

今年は、体調も良く、体力も回復している為に、順調に通えてますね。

そして、やったのが、

２４式・総合・４８式・太極剣・太極扇・太極八法五歩。

結構、盛り沢山ですね。
それぞれ、完成度が９０％～１００％。

後は、どれだけ同じ動きを精度を上げてやるか？
体術として、身体の鍛練度を上げていくか？

などが、目標になっていくかと。

私は、土日休めないから、大会とか出ないですからね・・・。
こんな感じで、ずっと勉強させていただけると嬉しい限りです。

そして、稽古後は特別に太極拳推手の稽古を付けていただきました。
ありがたや。
時間を取っていただき、感謝いたします。

そして、何とか相手が居ての単推手・双推手がそれなりに出来たっぽい・・・。

これって、当道場の三段候補の他のメンバーは、ほぼ出来なかったようです。

私は、合気道・拳法の下地があるから何とか理解出来ましたが。
１分くらいなら、それなりに正確に出来ます。

そういう経験無しでいきなり推手は確かに辛いかも。

後は、これを高い集中力と制御と精度で維持し続けるだけ。

これが、数稽古で何とかするしかない訳ですが。

まあ、慣れてます。

いつどうなるか分からない時代。
今後も、行ける所まで行っておきたいものですね。

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2021年04月09日16:54
miya_taka
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3月25

太極拳推手　レベル３

昨日の定休日は、道場に行ってきましたよ。

師匠のいる【太極拳・ヨガ　修功会】ですね。

あ、身体の使い方を上手くしたいとか、少しずつでも鍛えたりしたい方に、修功会は理想の道場と言えます。

当院のクライアントの皆様にも、おススメしています。
まあ、仕事以外にも何か趣味があるといいですし。

ここなら、私の紹介という事で行きやすいかと。

体力やら身体の強さに、物凄く自信が無い方でも大丈夫です。
色々チャレンジして、まずは体験してみて、人生を豊かにしていただきたいですよ。

で、そんな私は日本武術太極拳連盟の三段の練習で、修行が大変なんですが（笑）

ちなみに、三段は７年以上太極拳を学んでいると受ける資格が発生するみたいです。
ここまでやると、ちょっと大変になってきますが。

まあ、普通の人は、ここまでやらんでもいいかも。

そして、最近苦戦している三段の一次審査で必要な推手ですが。

今回、ちょっと上達しました。
分かってきた事を、少しずつ記事にしていきます。

今までのはこちら。

今回は、双推手の難しさを実感。

攻撃をする側の右手はともかく、問題は左手。

常に相手の肘に防御として、添えていないといけません。

これは、実際に組み合うと分かりますが、相手の動きに合わせて変幻自在に動かないといけないです。

時に攻撃の補佐、時に防御の補佐・・・みたいな。

当然、右手と連携してバランスを取る動きでないといけませんし。

そして、左手を添える相手の肘が遠く感じる・・・。

遠いからと言って、肘を伸ばすのはアウト。
武道では、肘を伸ばした瞬間、折られます。

なので、軽度屈曲位が基本。

そんな中で、左手を制御し続けないといけないですね。

以外と、これが難しく、相手がいるともっと難しかった。

でも、最後は師匠に相手していただき、何とかつかめたものがありました。

これは、合気道で散々組み合った経験があったのが良かったのかも。
相手の腕から全身を制したり、攻撃を受け流す感覚が同じですから。

そして、この推手。

更に、もう一段難しいのがある。
太極拳で言う、ポン形というやつの応用の型・・・？

そして！
本来なら、ここに歩行と攻守入れ替えが流れの中で行われます。

こりゃ、まいったな！

でも、これを当たり前のように、継続して鍛練していけば・・・？

普通の攻撃なら、かなり捌けるようになりそうです。

いつもの事ながら、先は長いと思う私であった。

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2021年03月25日12:00
miya_taka
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1月6

我を通すモチベーション

本日は、【太極拳・ヨガ　修功館】にて初稽古に行きましたよ。

今年も、武道は積み上げていきます。
師匠方には、今年もお世話になります。

やったのは、

太極拳の２４式と４８式

太極八法五歩

をやりました。

２４式は、とにかく反復で完成度を上げます。

順調にいけば来るであろう試練である、三段やC級指導員の審査に備えて。
流れで、それを受ける事が無くても、とにかく積み上げ。

この辺のレベルアップはゴチャゴチャ言うな・・・的な感じで邁進。

太極八法五歩は、もう少しで套路が覚えられそう。
完全に套路を覚えているものが増えるのは嬉しい、というコレクター的な感じが。

そして、難関の４８式。

これは、長い上に流れを感じないので好きではないのです　

なんか、頸力の流れが途切れてしまうような順番のような気がする。

しかし、実戦ならそれが普通かな？

流れが切れないのが理想かもしれないけど、現実に照らし合わせると必ずしもそうではないかもです。

なので、文句言わずにとにかく出来るようにしておくのが良いかと。
出来ないのに文句を言うのは筋が通らないですし。

出来もしないのにゴチャゴチャ言う人種にはなりたくないもんですね。

今後も自分基準でのカッコよさで行きたいものです。

その方がストレスが溜まらないから！（笑）

いやー、我を通すのはエネルギー要りますね。

今後の人生も、我を通していきます。
その為の行動なら、何でもする・・・！

こういうモチベーションもありですね（笑）

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2021年01月06日21:32
miya_taka
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11月12

道場のサイトを作成！

２０年以上お世話になっている師匠の道場【修功館】のサイトを作成してみましたよ。

jimdoの私のアカウントで作成してみました。

我ながら、良く出来たかと。
後は、写真をもっと解像度の良いものを加えれば、もっと良くなるかと。

昨日の稽古で、道場の写真を撮影させていただきサイトに反映しましたが。
やはり、それなりの大きさの写真の方が良いですね。

今の時代は、必要な事をシンプルにお伝えするサイトが良いだろうから・・・。
こんな感じで良いかなと。

管理もjimdoさんなら、楽ですし。
このレベルのサイトなら無料で出来ますし。

そして、昨日師匠に動画を送ってもらい、それを私の基礎整体講座チャンネルにアップ。

師匠の陳式太極拳演武ですよ。
貴重な動画です。

もう、流石としか。

お判りいただけるだろうか・・・。

この体内を流れる頸力の流れ。
大地からの接続と、上肢への繋がり。
丹田の鍛練度からの動き。

元々、空手・合気道・居合の師範であり杖道も納めている師匠です。

２０年ほど前に太極拳を始めて、現在太極拳に関しては国内でも上位。

動画の陳式は発勁（はっけい）が多くなりますが。

昔から、道場での対人戦闘の経験が豊富である師匠ならではの発勁（はっけい）が、演武全体のレベルの領域を上げてますね。

これって、打撃系で慣らした人にしか出来ない事なんです。

太極拳のみベテランだというだけでは難しいかと。
対人戦闘の経験の裏付けが無いと、リアリティという面で表現が難しいのかと。

太極拳では国内上位でも、ここまで発勁（はっけい）を演武に練り込める方が他に何人いるかな・・・？

手技療法家の先生方には、是非動画をご覧いただきたいです。

この体術が整体施術に、応用されれば・・・？

ご自身の技術の底上げになるかと思います。
誰にも真似できないパワーになります。

習得が大変ですが！（笑）

今回、お世話になっている道場のサイトを作らせていただき、私も勉強になりました。

感謝致します。

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2020年11月12日01:40
miya_taka
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3月27

陳式太極拳　青龍刀の型

お世話になっている修功会で、新たな武器法を学ばせていただきました。

今度は、陳式太極拳の青龍刀ですよ。

青龍刀って、こんなんです。

なんか、カンフーの映画に出てきそうな感じのやつですね。
名前は聞いたことがあるかと。

私は、実戦的で発勁（はっけい）が多い、陳式が一番好き。
そして、青龍刀の套路を学ばせていただいた時に、感じた事は・・・。

結構、相性良い！

太極拳の武器法に関しては、剣と扇を練習してますが。

どうも、居合の日本刀や、杖道の杖に比べて、ピンとこなかったのです。

でも、これは良い感じがする。

套路も一回で覚えられませんでしたが、２分弱ですので何とか覚えて練習したい。

YouTubeで覚えようと思いましたが、これ！って感じの動画が無いような？

近いのは、こちらかな？

とりあえず、套路を覚えようと思います。

当然、二段の審査に必要な太極剣は覚えて、その技や身体の使い方の原理は研究するとして・・・。
これは、審査用なので基礎と基本だから。
応用の為に必要ですし、青龍刀などの新しい事を始める為の土台となるから。

そう、基礎と基本になるような事を地味に鍛練しておくと、こういう新しい事をやりたい時にゼロからのスタートでなくなるのが良いです。

その新しい事の良い部分にも気が付きますしね。

基礎と基本が大事なのは、整体も同じですねえ。

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2020年03月27日21:37
miya_taka
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2月27

下腿の使い方　レベル２

昨日は、お世話になっている大田区蒲田の道場【太極拳・ヨガ　修功会】に行ってきましたよ。

私は、最近整体方面でのレベルアップを遂げたばかり・・・。

最近、道場でこれの効果測定に勤しむのがマイブーム。

まずは・・・。

骨盤の条件を満たす。
股関節の条件も満たしたら・・・。

大腿に影響が出て、下腿が発動。

そうすると、太極拳のレベルに大きく影響するわけだ。

この条件を揃えてから発動までは、どんどん時間を短縮出来てます。
練習してるし。

それは、太極拳の套路でも効果を出している訳で。

だがしかし。

この条件を維持し続けるのが、まだ厳しい　

套路の次のステージに入ったという事もあり。

発動して套路をこなしていくと、手足がバラバラ　

慣れているはずの、基礎的な２４式なのに。

途中で演算処理しきれない。
たまにエラー。

これが、レベル２。

今まで出来ていた事が、お留守になってしまうのです。

そこに、出来てきている人に適用される、更に高度な要求動作が師匠方により追加・・・！
師匠方、容赦ない（笑）

これは、まいった　

とりあえずのゴールが見えるんだけど、自分がそこに到達出来てない事が良く分かりますねえ。
レベルが上がっただけに、よく分かります。

なんという修行不足。

これはまあ、練習して積み重ねていけば何とかなるとして。
師匠方もいるし。

時間を掛けて、積み上げればOK。

もう一つの課題は、武術連盟の二段に必要な３６式太極剣。

この特訓も指導していただいているのですが。

ようやく、刃を反す動きに関する事が分かってきました。
相手を想定した動きと、その意味も少し。

そして、体術的な動作をハッキリ丁寧にやる事の意味も。

これは、もうちょっと時間が掛るか。

６月にある一次審査までに、なんとかせんと・・・。

やる事多いですが、勉強になりますね。

武道や整体においては、根底にある理論や身体の使い方は同じ。
仕事にも活きてくるし、応用は無限大。

なんせ、身体の使い方なんだから。

修行しない手はない訳ですよ。

いやー、面白くなってきました。

今年も、良い仕事や講座中心に、良いアウトプットが出来そうですね。
とりあえず、基礎整体講座の受講生の方々に教えてアウトプットさせていただきますかね。

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2020年02月27日22:05
miya_taka
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1月31

また蒲田の中華へ！　【春香園】

以前、道場の新年会でお世話になった【春香園】さんですが。

この記事を見て、お仲間と妻が行きたいとの事だったので、再度訪問しましたよ。
月に一回のアニメ耐久鑑賞会の日でしたので。

昼は、こちらで宴会・・・。

池上本門寺を散歩してからのホームパーティーとなりました。

今回は、昼の部ですが。

ランチメニュー以外のものを注文してもOKでした。

今回は、時間が早かったので、一階の席をゲット。
ここは、３階までありますよ。

で、早速カンパイしながら、何を頼むか考えます。

ここは、かなり餃子のボリュームがある・・・。
なので、ここは一皿ずつ種類を頼んだ方が良い。

まだ、攻略してない店だから、後は勘で。

分けて注文すれば、何とかなる戦法ですね。

そして、早速来ましたよ。

【春香園】さん、主砲の焼き餃子！

生えてますねえ～、羽が。

これが、やはり大好評。

ここに来たら、必ず頼んだ方が良い逸品ですね。

そして、意外に良かったのが、こちらのピーマン料理。
名前は忘れた。

これが、美味い。
しかも、ピーマンは種まで栄養がある野菜の一軍。

酒のアテにも良いし、これは正解でした。

海鮮も攻めようという事になり、こちらも。

気になった麻婆春雨も。

どちらも、美味しいですよ。

ここまで、戦略ミスで腹が膨れまくる事無く着実に攻略・・・！

だがしかし。

来ました。
店の姐さんが、「蒸すから、時間かかるよー！」と言っていたこちら。

エビとニラ入りの蒸し餃子とシュウマイ。

デカい。

そして、美味い。

包む皮が、どちらも小麦粉のはずなのに、この違いは・・・？

材料の構成は、そんなに変わらないとか素人の私は思ってしまうのですが。

まったく別物の個性。

食べると、肉汁がかなり出るので注意・・・！
かなりの悪魔的美味さかと。

蒲田的だ！

そんなこんなで紹興酒１０年物を飲みながら、シメを皆と考えます。

炭水化物は、腹いっぱいで辛いから、肉系で〆ようという事になりました。

最後は、香味たっぷり油淋鶏！

なんかメニューの構成を間違っている気がしますが、良かったです。

タンパク質は、摂取しておいた方が良いです。

まあ、この店は攻略レベル２ですからね。

今度、行く時は３～５になっているでしょう。

いやー、満足です。

だがしかし。

ちょっと気になる点が。

この店は、・・・。

昼は、『J–Coin Pay』の決済が使えない
セルフサービスの杏仁豆腐は、ランチセットの方のみ

なのです。

なんてこった。

最後の支払いでやられた。

私は、みずほ銀行の『J–Coin Pay』でワザワザその場でチャージして支払いをしようとスタンバっていたのに！
今、キャンペーン中なのに！

昼に使えないのは何故？　

クレジットカードじゃないんだから！
手数料の問題かい？

そして、注文し続けたのはランチ定食でないので、杏仁豆腐が！
食べれないと分かった時に、甘いものに興味が無い私も食べたいと思ってしまったではないか。

ランチ定食より、お金使ったのに！
いや、マジで。

なんという屈辱。
不条理・・・！

これは、攻略前の店ではしばしば発生するイベント。
こういう経験が軍師としての勘を磨くのです。

この悔しさをバネに、また頑張るとします。
次回は、ミスらずパーティーを遂行しますよ！

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2020年01月31日22:45
miya_taka
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1月25

大田区蒲田の羽根つき餃子　【春香園　蒲田店】

定休日に、お世話になっている道場に行ってきました。

そして！
稽古の後に、師匠と道場生の方々と新年会を開催しましたよ。

行ったのは、蒲田の人気店。
あの羽根つき餃子が有名な店。

【春香園　蒲田店】さんです！

ここは、蒲田の繁華街の一角にあり、結構広め。
しかも３階まであり、個室みたいにも出来るのです。

いやー、師匠や道場生の方々との宴会は久しぶり。

幹事を務めてくれた、若手女性のKさんには感謝！
こういう方が出てきてくれると、会も盛り上がるでしょう～。

こういう機会が、たまにあるのは良いです。

そして、道場生の皆さんが、色々餃子を人数分とか色々な事を言い出したので・・・。

師匠が、それを止めて、しっかり注文してくれましたよ。

これは、後で分かりますが。
餃子を人数分注文したら、えらい事になっていたのです。

ビールで乾杯した後、出てきたのがこちら。

名物の餃子ですよ。

焼き餃子と水餃子が出て来たけど・・・。

でかい。

なんというボリューミーな・・・。
美味しいけど。

でも、人数分頼んでいたら、餃子だけで満腹になっていた可能性があります。

もう、これだけで大満足なのですが。

師匠が、注文を構成してくれたお蔭で、他のメニューも堪能出来た次第。

やはり、こういう戦術って大事だよなあ～と。

エビマヨ。

私が大好物なやつです。
揚げ方の加減といい、絶妙な衣の量といい、ぷりぷりのエビといい・・・。

素晴らしい料理です。

四川料理の麻婆豆腐。

美味辛！
辛さは、恐ろしいレベルではなく、いい感じの辛さ。

中華って感じで好きです。

ご飯が欲しくなりますが・・・。
餃子で、腹にかなりきてるし。

しかし、若手のKさんの希望もあり、五目チャーハン！
他にも定番の料理を。

非常～に美味い。

この店は、多分ハズレが無い。

この時点で、紹興酒を一本開けてしまいましたし（笑）
このメンバーなら、もう一本いけたでしょうが。

満腹という事もあり、家が遠い方もいるので、１時間ちょいで退却。

楽しい時間を過ごせましたよ。

そして、これだけ満腹で、それなりに呑んで、一人２０００円いかなかったです。

すげえ・・・。
蒲田ならではなのか、中華料理が凄いのか。

ここは、昼に来ても良いかもしれません。
生ビールと、餃子と、めくるめく中華料理で、昼からパーティーをするのだ・・・。

そのうち計画しようと思います。

皆さま、お疲れ様でした！
楽しかったです。

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2020年01月25日21:48
miya_taka
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1月8

水の中で動くように

今日はお世話になっている道場で、稽古初めでしたよ。

大田区蒲田にある「太極拳・ヨガ　修功会」ですね。

いやー、今年も武道の修行を積み上げていきますよ。

なるべく毎週出席し、今年は武術連盟の二段を狙います。
その為には、積み上げがものを言う。

今回も、少年部の稽古の指導を手伝わせてもらった後に太極拳をみっちりです。

やったのは、

太極拳の２４式・総合・陳式・剣ですね。

太極剣は、そのうち普通に剣を持っての練習で重さに慣れておかないとな～と。
力みが入ってはいけないので、普段はおもちゃの剣を使ったりするんですが。

審査の時に、剣を持ってもいつも通りの動きが再現できなければなりません。

剣の練習の際に、師匠に言われたのが、

水の中を動くように剣を扱う事。

6de25011b00bca53ff0b4ca082d9b0d8-300x225

これ、重要なんですよね。

剣を扱う場合は、振る方向に刃を立てねばなりません。
引く時も、払う時も、斬る時も。

刀身の面が当たると、これが水の中だったら抵抗に合います。

なので、適当に振っていたら意味がないのです。
意味を分かっていて、相手を想定した動きにならないと。

これは、居合でも同じか。

居合では、斬る方向に刃が立ってないと上手く斬れませんし。
練習用である居合刀は、溝があるので斬る方向に刃が立つと音が鳴ります。

音が鳴らなかったら、斬る方向に対して、何度かの誤差が出ているという事。
少しでも、傾いたらダメ！（笑）

これが、難しいんだ。

で、だ。

これは、整体でも通じるものがあるんですが。

水の中で動くように身体を使うという事は整体でも同じです。

これは、言語化しにくいなあ・・・。

施術中に、これが水の中で同じ動きが出来るか？
考えると良いのかなあ。

結構、それは無駄な動きかも？
その無駄な動きは、何を使ってやってる事になる？
それが、水圧を受けてのものだったら、空気中でどんな動きが望ましい？

大気圧や重力も考えると、施術中の動きに発見があるかもしれませんね。

応用は、果てしない～（笑）

武道と整体は、やはり相性が良いですね！

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2020年01月08日21:55
miya_taka
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10月3

説明できない事を説明するには

お世話になっている道場「太極拳・ヨガ　修功会」に行きました。

少年部指導・太極拳大人の部・スポーツ祭りの特訓と３コマ参加してきましたよ。

その中の居合の型の時。

抜刀してからの血振りの後。

納刀までの動きの指摘を受けました。

基本的に、武道では次の動作に移る時に繋げなければなりません。

それは、身体や大地と繋げるという意味。

繋がっているから協調一致となり、筋力に頼らない体術となりパワーとなる。
身体の一部を使ってるのに対して、全身を法則に従い使うのは訳が違います。

太極拳とかは、いちいち繋げてゆっくり動いて鍛練しているのです。
だから、最初の段階や達人の手前までは、ゆっくりとしか動けない。
しっかりやっていれば。

その鍛練を積み上げて年月が経てば、その動きを省略出来るわけで。
工程が多くても、それを省略できるので、スピードとかの概念でなく早いのだ。

極めた達人の動きは、視覚で普通に見えてるのに対応出来ないのがそれ。

で、今回の私の受けた指摘である、血振りから納刀までの先生が感じた違和感。

指導者である先生は、私に対して、その違和感を言語化して伝えなければならない。

先生は、その動きに対して、それが当たり前に出来ます。

そして、私が出来ないのに対して、なんで出来ないのか分からない。

でも、指導者は、それを指摘して言語化して、やってみせて、指導できないといけません。

これは、私が基礎整体講座で指導させていただく時にも、苦労している事ですね。

で！

ここからが重要なんだぜ。

教えてもらう側は、真剣に、誤魔化さず、ゆっくり自分の動きを検証して直さなければいけないのだ。

これは、電車で各駅に乗ってるのを、電車から降りて徒歩で歩くのに似ています。
当然、見える風景が違いますよね？

電車に乗っているより、徒歩の方が発見があるわけだし。

それは、向き合わないで飛ばしてしまった事を、認識する事になるのです。

そして、それを味わう。

すると、電車に乗って眺めていた風景を全て徒歩で細かく見て、演算して考える事になる。
通常の数倍の演算。

いやー、大変。

整体でもそうですが、武道の動きもシンプルです。

でも、シンプルだから、そこまで突き詰めると奥が果てしなく深くなる。
極めるのに、極端な話、人生を掛ける。

そんだけ、時間が掛る。

だから、素人と達人では、動きを見て真似しても同じではないのです。

達人は、１００の工程を全て熟練して１にしています。

私が出来ないのは、１００の工程のいくつかを見て見ぬふりしてごまかしているから。
これは、自身で気づけないものもある。

でも、それを全て認識して訓練すれば・・・？

シンプルな動きでも、それは数十倍から数百倍の意味を持ちます。

それは、整体なら施術の効果。
武道であるなら、戦闘力？となる。

整体でも武道でも、達人級が、ちょいっとやっただけとか、触っただけで効果があったりするのは、こういう事です。

気が遠くなるほどの膨大な量。
その先に見えるものの意味。

説明長い！ですね（笑）

まあ、武道でも整体でも、技というものはそういうもんです。
私の開催する基礎整体講座も、そのスタンスでやってますので。

誤魔化すのが嫌いな私ですが、大変な道を選んだものですね（笑）

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2019年10月03日00:00
miya_taka
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9月26

４８式で悩むの巻

定休日にお世話になっている道場「太極拳・ヨガ　修功会」に行ってきましたよ。

やったのは、

入門・初級・２４式・総合・４８式太極拳
太極扇
カンフー体操１・２
ドラゴン長拳
護身技（武器取り）
杖道組打ちと型

いやー、４８式が全然出来ねー　

覚えきれない・・・。

こちらの動画のやつですね。

しかし、竹内先生の動画は、分かりやすいですね。
非常に勉強になります。

まずは、動画を繰り返し見て、套路くらいは覚えないとです。

しかし、動作の継ぎ目が難しいのだ。

理にかなってるので、これが出来ないとおかしな動きになってしまうから・・・。

頑張ろう　

後、出来ていて慣れていると思っていた太極扇が完成度が怪しくなってきてしまった。

キャパ越え？

他にも色々やり過ぎましたかね。

まあ、地道に積み上げていけば何とかなるでしょう。

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2019年09月26日10:00
miya_taka
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9月11

上級者からのダウンロード

今日は、夕方から雷雨が凄かったですね　

私は、いつも夜に道場行きますが、予報を見て昼に行ってきましたよ。

１０月の大田区スポーツ祭りでの演武の練習ですね。

私は、居合・杖道・合気道の武器取り・カンフー体操・太極拳２４式と出るので練習が多くなりますね。

女性や子供相手の演武もありますので、緊張します。

武道は、加減しても難しいし、加減しなくても難しい。

どんな状況や相手でも、基礎と基本に則ったものを崩してはいけないので。
指導側は、それを崩してはいけません。

上級者が、受け身を取る側の時。

相手の成長を伸ばすように受け身を取らなければなりません。
相手が怪我しないようにもしなければなりません。

これが、誤魔化しが利かないのです。

当然、技を受けた時に身体がどういう状況になるか分かった上で、相手の技を誘導して、柔軟に力を逃がし、型にハマるようにしないといけない。

なので、上手い上級者が受け身を取る相手だと、経験が浅い方でも技が美しく見えてしまうという・・・。

その経験により、上達が早くなるし、イメージも付きやすくなる。
合気道の技を信じられるようにもなります。

なので、武道は上手い人と組んで練習した方が良いです。

これは、整体でも同じです。

出来る限り沢山、上級者の先生の技術を受けると良いです。
施術を受けている間、必死に自分自身にダウンロードするのです。

この前の基礎整体講座の時に、受講生の方の１人と腕相撲しましたが（笑）

あれは、立禅で脊柱と手指まで繋げた状態で力を出す方法を、受講生の方に植え付けていたのです。

本当は、筋力が尽きる前に、必死にダウンロードしなけりゃいけなかったんですよ（笑）

まあ、今は良くわからなくても、上級者と絡んだ経験は後々になって大きな糧となるものです。
出来る状況なら、どんどん食いついていった方が良いです。

分からなくても、「こんな感じか・・・！」でいいのです。

レベルが上がった時に、必要な局面で開花するかもしれません。

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2019年09月11日20:32
miya_taka
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9月4

指導者が与えてくれる掛け算

定休日にお世話になっている道場「太極拳・ヨガ　修功会」に行ってきましたよ。

少年部の合気道の時間で、指導部のお手伝いと、太極拳の時間ですね。

やったのは、

武器取り（護身）
杖道
太極拳の入門・初級・２４式・総合・４８式
カンフー体操・ドラゴン長拳
太極扇
居合の型

ですね。

道場のイベントが１０月にあるので、色々な事をやってます。

４８式が覚えきれなくてシンドイですね・・・　

そして、居合の型が突き詰めれば突き詰めるほど難しい。

営業後に師匠に稽古つけていただいたのですが、私の足さばきのクセが浮き彫りに。
これは、狭い場所で鍛練しているからとかもあるのですが。

しかし、武道の基本からは微妙に外れる動き。

協調一致ですね。

足さばきが早すぎるのを注意されました。
後は、納刀の際の踵の動きにアドバイスをいただきました。

ああ～、クセになってるのを訓練しちゃったから、修正が手間ですけど。

なんとか、修正すれば良いし。
間違えて積み上げてしまったけど、これを修正して理屈を考える事により、指導者として成長出来るからOKかと。

私の開催する基礎整体講座でも言ってますが。

とりあえず練習しないと駄目です。

方向がちょっと違っても、伸びてれば修正が利くし、理解度も変わってきます。
なんとか修正する経験が貴重なのだ。

でも、何も練習してないと、修正以前の問題。
指導者が修正しようが無い。

ゼロに何を掛け算しても、ゼロ。

レベルの高い指導者が与えてくれる掛け算は、凄いギフトなのです。

だから、学ぶ側って、何とかゼロを１とか２とか、更に１００とかにしておかないといけません。
ゼロはダメ。

自分で積み上げて、それが間違っていたとしても、素直に指導者の教えに従い修正すれば良いです。

それが、当たり前だと思うんですけど。
まあ、そんな指導者の教えを受ける事が出来るってだけでも、凄く幸運な事なんですが。

というわけで！

今日から修正した鍛練を頑張りますかね。

整体でも武道でも、勉強と鍛練に終わりは無いですね。

いやー、飽きがこなくて良いです（笑）

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2019年09月04日22:09
miya_taka
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6月27

学びのデメリットからの行動療法？

セミナーを受講した後は、そのまま道場へ行きましたよ。

「太極拳・ヨガ　修功会」
http://www.shukoukai.com/

ファッシャージの実技を受けた関係で、足がガクガクでしたが(笑)
今日は、筋肉痛に　

そして、敏感な感覚になってしまった私は、左右差をわずかに感じてたりして。

なんという、プチピンチ　

学びのデメリット・・・！
素晴らしい学びや、行動したゆえの代償　

しかし、継続は力なり。

しっかり鍛錬してきました。
いいですね、このシュチュエーション　

さて、道場での内容は、

杖道の打ち合いと型
居合の型
合気道武器取りの型
太極拳２４式・４８式・総合

１０月の道場の大会に向けて、特訓・・・　

筋肉痛みたいな？感じが、おっさんには厳しいですが、たまにはいいでしょう～(笑)

どんな状況でも、続けるのがコツなのだ。

心理学での行動療法でも、同じ事を学べます。

掃除とかでもなんでもいいんですが、自分の気分・感情なんて関係ねえ！

って感じで、まずはやっちゃう。

そして、それが小さい事でも何か行動した事により、思考に影響を与える事が出来ます。

掃除なんて、目の前で環境が良くなるのを目の当たりにするからおススメなんです。

その回数が増えて、考え方や習慣が変わっていけば、無事成長出来て素敵な人生になりやすいのは当然ですな。

私は、鍛錬や学びにより身体が変わっていく事に、モチベーションを感じるけど・・・。

そんな場がある私は、幸せですね。
私は運良く縁がありましたが、場を探すのは大変かもしれません。

まあ、とにかく淡々とやればいいんですね。

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2019年06月27日19:00
miya_taka
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6月5

下腿をトレーニング

定休日は、お世話になっている道場「太極拳・ヨガ　修功会」へ。
https://shukoukaipart2.on.omisenomikata.jp/

少年部の指導を手伝わせていただき、後は太極拳の時間で汗かいてきました。

少年部で小学生３人の柔軟を手伝ったのですが、皆股関節が固い・・・。
内旋していて、しゃがめない。
足首も固い。
腰椎も後弯してますね。

まじめに柔軟やってほしいよ　

後々、役に立つんだからね！

結構、こういう子供多いです。
子供のうちから修正した方がいいんでしょうね。

今度、私が簡単な施術入れて、特訓してやろうか（笑）

で、太極拳の時間は私の進化した下腿を使いこなすために頑張りました。

しかし、まだ乗りこなせて無い感じです。

神経系が巡らされて、準備が出来ていても、それに伴う筋力や訓練度が・・・。

とりあえず重力方向に強い負荷を掛ければ良いかもなんですが。
そしたら、条件が揃って何らかのタイミングで開いて発動するかと。

しかし、こういう意味では太極拳の修行はベストなタイミングで幸運と言えますね。

他に何で修行するかと考えたら、相撲とか（本気の四股ふみなど）重量挙げしか思いつかないですが。

山道を走りまくってもＯＫ？

でもまあ、体術も身に付けたいし。

やはり太極拳がベスト。

そして、何故か良い師匠に２０年近く師事してるし。
私ってば恵まれてますね～。

きっと、幸せになるよう決められた事で偶然ではなく必然なんでしょうが。

って、事はこれを通して成長しきれないとヤバそうですね（笑）

人生の選択肢がハッピー以外は全てハズレもあり得るから！
まあ、さぼらずベスト尽くします。

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2019年06月05日22:08
miya_taka
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5月24

技術の時間圧縮

休日にお世話になっている道場「太極拳・ヨガ　修功会」に行ってきましたよ。
http://www.shukoukai.com/

太極拳の２４式と総合・太極扇をみっちり練習出来ました。

総合太極拳もだいぶ套路を覚えられました。
結構、時間が掛かりました・・・　

しかし、ここから要求動作を突き詰めていくだけ。

ここからが本番です。

習得が難しい細かい動作も、無意識レベルまで鍛練出来ると脳の処理が他にまわせます。
そこまで時間とエネルギーを使うのは、整体のテクニック習得と同じ。

出来る事を増やして、それを無意識レベルで再現できるまで高めていくと技術の時間圧縮が起きます。

工程を省く事が出来てくるのです。

例えば、１０分かかる事を、クオリティを上げつつ５分で出来るようになるとかですね。
ある動作やコツを、やってないのではなく省略出来るという。

武道の達人が、ちょいっとやっただけで相手を投げ飛ばすのは、１０の工程を１で出来るからです。

普通の人の何倍もの速さで動いている訳ではないです。

これまた整体も同じ。

触っただけで、身体を変えたりも可能です。

もちろん、気を付けなければならない事は多いですし、強いエネルギーは使い方が難しい～。

これは、武道もですね（笑）

何かを学ぶ時って、メインの柱が２本以上あると、相乗効果があります。
私の場合は、武道と整体。

何か、興味の出るものが見つかるといいですね。

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2019年05月24日11:04
miya_taka
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5月9

杖道の型を覚え中

昨日は定休日だったので、お世話になっている道場に行ってきましたよ。

「太極拳・ヨガ　修功会」ですね。
http://www.shukoukai.com/

少年部の指導を手伝わせていただき、後は太極拳をみっちり。
杖道の稽古もつけていただきました。

杖道に関しては、型が増えたので特訓。

いつもの型に、新たに型が追加された感じです。

実戦的で、師匠らしい型だなあ～と思ったり（笑）
早いとこ覚えて、身体に沁み込ませておかなければ。

営業後に頑張ろう・・・。

修功会は、色々と自由で良いですね。
しかし、ちゃんと枠はあるわけで。

居合と共に、杖道も少しずつ積み上げていきたいものです。

こういう地味な修行が、結局一番糧になるのだ。

そして、それは時間が経過すればするほど強固となる。

それは、他の技術も伸ばして、成長や自信や気づきに繋がる。

なので、当講座の受講生の方々にも、武道はおススメしています。

絶対に武道じゃなくてはダメって事もないです。
向き不向きもありますし。

良い先生に出会って、その縁を大事にするといいんじゃないかなあ～。

今後も、良い縁が繋がって、紡がれていくように行動していきたいもんです。

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2019年05月09日19:30
miya_taka
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4月7

脱力で大地と接続

休日に道場に行ったのですが、腑に落ちた事がありました。

太極拳連盟の試験の方がいるので、練習に付き合っていたのですが。

２４式の稽古です。

２４式ある套路の、一つ一つに名前があって決められた定式があります。

それは、試験では重要なチェックポイントな訳ですが。

その套路の重要なポイントで、二段以降を狙う方は脱力が重要となります。

いちいち技の後に、脱力するのです。
なので、時間がかかる。

２４式をやり遂げるのに７分以上は普通。
誤魔化しは効きません。

よって、連盟の審査って二段以降はいきなり厳しくなります。

私は、来年あたり二段を受けなければならない師匠のプレッシャーもあるので、その練習を頑張ってます。

そんな練習の中。

師匠が言ったのが、

「脱力する時に、大地と接続してから次の技に入る事」

「その足からの力を使って、技に入る事」

みたいな事を言われました。

これが、今の私に響きましたよ。

確かに、整体や武道の技は、足から手に剄力で伝達するものです。

これの鍛練なのか～と。

やっぱ、武道と整体って根底で共通する事が沢山あります。

当講座の受講生の方々にも、当道場を勧めてますが、やはり間違ってなかった。

これが出来る整体の先生って、まずいないから・・・（笑）

だから、同じ整体のテクニックを使っても、効果に雲泥の差が出ます。

その鍛練は大変なものだけど。

しっかり学べば、一生物ですね。

誰にも盗られません。

この宝物のような教え・・・。

まずは、受講生の方々だけにでも伝わればと思います。

師匠に感謝です。

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タグ：: #大田区; #蒲田; #修功会; #太極拳; #整体; #テクニック; #身体の使い方

2019年04月07日00:30
miya_taka
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3月22

若手、動く？

お世話になっている道場の師匠に、私の紹介で道場に通いだした整体の先生がいると聞きました。

最初、名前を聞いても分からなかったのですが。

よくよく考えてみると、同じ大和整体の彼か・・・。
いつもはニックネームで呼んでたから、分からんかったです。
まだ、２６歳くらいだったはず。

すでに、師匠に話を聞くと、志高く学び続けている様子。
若いし、背が高くて、身体能力も高いから期待できますね。

よく、相談に乗ってましたが、自分から動いたか・・・。

自分から動く人なんて、全体の２割程度です。
私の周りに、そのような人が増えて嬉しい限りですね。

この前の講座の時に、基礎整体講座の方のアラサーの若手も４月から道場に行くと言ってましたが。

上手く、化学反応起こすといいな～と。

ライバルがいると、修行が楽しくなったり、ドラマが生まれたりしちゃうかもですし。
一人で修行するより、相乗効果が凄いから・・・。
自分の能力以上のものを発揮できるかと。

まあ、どっちにしろ今後整体師として頑張るなら、道場でヨガや太極拳は学んだ方が良いのだが～。

ヨガは、クライアントにセルフケアを指導させていただく時に、凄く役に立ちます。

太極拳は、身体の操法を学ぶのに必須と言ってもいいくらい。
修功会のレベルなら。

一流は全てに通じる。

で、やるなら三か年計画が理想です。

とりあえずの目標として、日本武術太極拳連盟の初段と、普及指導員の資格を取るのに調度良い期間なのです。
試験が半年おきだから。

そこから先の計画は、その時の自分の状況と成長した自分の判断にゆだねればOK。

それだけやれば、何とか「やった事があります！」と言えるレベル程度にはなるかと。
そこからの応用も効きやすいです。
しょぼい経験とレベルでは応用のしようもないです。

やるなら、若いうちから積み上げておいた方が良いですよ。

さて、今年はどう動くかな？

面白くなってくれるといいですね。
やる気のある人が動いてくれると、面白いんですけどね。

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２０１９年４月スタートの、「基礎整体講座入門コース」募集中です。

詳細は、こちら。
https://ameblo.jp/seitaimeister/entry-12439125958.html

２年ぶりの募集です。
皆様の参加、お待ちしていますね。

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2019年03月22日22:19
miya_taka
コメント:0

2月23

池上梅園からの村田商店

休日に池上梅園に行ってきましたよ。
http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/park/ikegamibaien.html

もう、６分咲き。

月末には満開かもですね。

そういや、ここに改めて来るのは子供の頃以来（笑）
入場料１００円で、結構良い感じの場所ですよ。

のんびり散歩におススメ・・・。
大井町からだったら、バスで本門寺まで行って歩くと良いです。

電車は京浜東北線で蒲田まで。
そこから池上線で二つ目の池上駅を降りて歩きます。

池上梅園で、梅を堪能した後は、甘酒なんぞ。

こういう時間も、いいですね・・・。
心の余裕というか。

季節を感じるというか。

さて、趣のある池上梅園を堪能したあとは、池上梅園の隣にある店へ！

村田商店さんですね。
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131714/13103523/dtlrvwlst/B112648989/?lid=unpickup_review

ここは、結構有名な店です。

前々から購入したいと思っていたのです。

買ったのは、あんみつ６人前とところ天を６人前（笑）
６人前か１２人前のみの購入なんですね。

これが美味しいのです。

贈り物にしたら、喜ばれるかと。

しかし！
重いですけどね（笑）

私はリュックに入れて、余裕でしたが。

おやつに、あんみつとか、食後の一品でところ天とか、結構いい感じです。
ちょっと、センスあるように見えますね。

皆さんも、いかがでしょう。

ここから更に、本門寺まで行きました。
池上駅周辺の商店街も含めて、この季節に良い散歩コースです。

来月は、本門寺の桜もいいですね。
美味しい店も多いです。

春は、ウキウキします。

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