脳 : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

一昨日は勉強会で、初参加の方が多かった為か？
気合いが入りすぎた為か？

脳がトップギアに入ったようです。

お陰で昨日はお休みでしたが、頭痛がする・・・。

脳が興奮し過ぎると、その周りの運動器も緊張して脳の緊張を維持しようとするから、目玉がカチンカチンのコロコロでした（笑）

次の日は睡眠で身体は回復したようでローかセカンドに入ったようですが、脳がトップギアのまま。
その差が大きいので、不調になったか(´･ω･｀)

身体の中に差があり過ぎるのは不調のもとですね。

昨日は２１時には横になって安静にしていたので、今日は何とか不調を脱しています。
脳が興奮し過ぎた時は、安静にするとか、目をつぶる時間を長くするとか、テレビやパソコンの画面を見ないとか、湯船にゆっくりつかるとかしないといけません。

しかし、せっかくのお休みなのに(´；ω；`)
道場も休んでしまった。
しかし、そのうち週休２日になる日が・・・来るのか？

タグ：: #脳; #身体; #差; #頭痛; #目

連休二日目です(笑)

今日もゆっくりしまくりました。
ゆっくりしてると今までどんだけ脳をフル回転させてたか分かりますね。

たまに頭痛で目玉が飛び出しそうになってたから、結構ギリギリだったんですね～。

現代の生活は昔と違って脳が常に興奮状態になり易いです。
パソコンとか、対人関係のストレスとかね。

私は仕事以外にも、鍛えていたり悩んでいたりしたから身体が回復する過程に入れなかったんですね。
なんか実感した・・・。

脳を何とか休めようと二日間使ったので、何か掴んだような気がしますが。
私に限らず日本人はリラックスが下手なんでしょう。
外人は上手だと思いますが。

鍛えるのも二週間ほど休んでます。
鍛えなければ体力や筋力が落ちて、動きも悪くなる・・・と感じますが、休息による脳の回復や筋肉の超回復が終わってから、活動した方が長い目でみて効率的ですね。
身体を壊さないでしょうから、長く色々出来るだろうし。

これは鍛えている人にとっては、分かっていても・・・ですが(笑)
我慢して休めば身体に力がみなぎってくるもんです。

私の身体はもうちょっと最大回復まで時間がかかりそうな感じです（＾＾）
最大回復したら、道場で試してみたいですね！