階段キック : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。

今回は、朝から蛇窪神社にお参りに行ったのでペースが少々掴みにくかったですが。
きっちり１時間４０分ほどトレーニング。

バンテージは二回目ですが、やはり上手く巻けずに代表に教えてもらいました。

そして、今回もトレーニング内容は地獄・・・！
こりゃ、まいったな！

やったのは、

準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
１１月の打ち込み
筋トレサーキット（ケトルベル）
１月のサーキット
ミットトレーニング
サンドバック打ち込み
階段キック１０段
サンドバック打ち込み

いやいや、かなりの仕上がりっぷり。

階段キックが、まさかの１０段。
Sさんと二人で、何とかギリギリこなしましたが。

いつもは、８段ですが。
８段目をキックした後に、S先生に、

( ´_ゝ｀)「はい、９！」

と言われて、Sさんと戦慄。
いやー、１０段厳しいですね(笑)

でも、プロは５段から１２段をやるそうです。
宮崎とＳさんは、１段から１０段までだから、プロの練習に比べるとおままごとですね。

そして、本日も股関節が筋肉痛で動きにくい宮崎です(笑)

普通は、打ち込みトレーニングは１回なんですが。
今回も３回やってしまった。

更に、仕上がった後に宮崎の紹介で入会してくれた林先生が来たのです。

なんか、サンドバック打ち込みを自主練していたので、フォロー。
フォームで困っているようだったので。

パンチとキックのコツを、汗ダラダラでお伝えさせていただきました。
宮崎は、ちょっと先輩なので、林先生の分からない所が分かるのです。

これで、合計２時間のトレーニング・・・！

久々にギリギリまで追い込みましたね。
S先生に聞いたら、プロはもっとやるようですし。

いやー、宮崎も頑張りますか。

こうやって毎回限界を見ていると、何かが見えてきそうですね！
年齢は、言い訳に出来ません。

常識に縛られず、恐れずに進んだ先に何が見えるのか？
楽しみですね。

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タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム; #階段キック

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けました。

いつも通り１時間半のトレーニングを終えましたよ。

そして、階段キックをやってる時に課題が見えてきました。
S先生がミットを持ってくれて、他の会員さんと二人でキック打ち込みです。

もう一人の方は、入りたてなので６段。
私は、１０段。

１０段きつい。
ヒーヒー言いながら何とかやりましたが。

( ´_ゝ｀)「キック弱いですね・・・？」

(´･ω･｀)「！」

( ´_ゝ｀)「昨日やり込んだんですか？」

となり。

私の連続ミドルキックのもろさが露呈・・・！

そう、ミドルキック単発だとそれなりの威力になった宮﨑です。

だがしかし。

連続ミドルキックだと、途端に威力が激減・・・！
バランス取るのが難しいんです。

これは、練習しないと・・・と思ったら、代表が珍しくこの時間にミットで打ち込んでます。
お相手は、ベテランの方。

すると、目から鱗。

ワンツーからのミドルキック二連発のキレが半端ないですね。
これは、見取り稽古するしかない。

見ながら、整体の要領で分析。
ダウンロード・・・！

代表のスタミナが凄いお陰で、数分見続ける事が出来ました。

これは、勉強になった。

なるほど、あのタイミングで、あの鋭さ。

私も、次回からミドルキック二連発を練習しようかと。
それが上達したら・・・、つまり威力を落とさず出来たら、お次は同じ要領で３連発。

時間が経てば経つほど強くなる私の能力を活かしたい。
これを、なんとか今年中に１０連発まで達成する！

いやいや、面白いです。
おっさん、熱くなってきました。

やはり、成長するにはハヤトジムのような所に来ないとなあ～と思った次第です。
凄い人が集まってるから、非常に刺激になるのです。

中年過ぎると、思い切った事をやらないと成長が止まりますもんね。

この環境に感謝しつつ、エネルギー出しまくります。

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